洗髓功核心环节垂吊，垂吊必须要满足的条件

洗髓功主要包括站桩、拉筋、吐纳、垂吊、拍打、打坐六部分内容，其中垂吊是这六部分中的核心环节，甚至有的人为了修炼垂吊花了好几万，但是最后还是不敢吊或者垂吊时太疼痛，这里面有一个非常重要的环节就是垂吊时的绑法，如何固定，怎么固定男性生殖部位等问题。如果有对洗髓功垂吊感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功垂吊全套学习视频。

洗髓功垂吊就是绑在男人的根部（ J根部）运用专用的丝束进行绑缚，然后将重物（一般是砖跺）提起并进行前后320次甩动，用时大概在十分钟左右。丝束，作为绑缚根部的东西，对其特点要求极高，既要能垂吊的起几十斤乃至几百斤重物，又要特近肌肤，不至于拉伤肌肤和揉捏睾丸。除此之外对丝束的尺度也有必定的要求，由于这直接决定将布叠在一一同分的厚度和宽度。
但是洗髓垂吊功垂吊的部位是每个男性最脆弱的部位，如果不使用正确的捆绑方式，随意垂吊的话，阴茎肯定是受不了如此大的冲击的，所以，想要有效的垂吊，正确的捆绑阴筋的方式肯定是少不了的。

想要垂吊，前提满足两个条件：
一丶将经脉打通，强化身体（外练体），开筋点穴，
二丶练习吐纳，在丹田练出气感，练到可以撑起重物（内练气），筋脉练得越强健，气功练得越深厚，吊的重量就越重。

垂吊时力往下行，但是气往上走，所以垂吊结束后需要进行拍打，行气布功，让气运行周身，气血充盈周身。
我们在练习垂吊的过程中，一定会涉及到丹田的古荡之气，这个没法很好的形容，就是我们在练习垂吊的时候，好像丹田在自行运转，然后自己垂吊并不费力，反而感觉很爽，舒适自然。因为垂吊的是生理部位，所以练习的过程中，一定会涉及到我们的阴窍穴，“阴跷以会阴位置为体，以生精采药为用”（王沐所讲），垂吊的过程中，生理部位会分泌雄性激素，主要是指由性腺(G丸)合成的一类内分泌激素。在练习的时候，这一股带着青春活力的能量，具有蓬勃发展之生机。经过阴窍穴，按周天运转，行走到四肢八脉，滋润我们的身体。所以练功之前做开筋点穴的时候，部分朋友会很硬，只有过一会儿等它软下来才可以垂吊练习。大家不要耻于练习，这是正常的生理表现。

练习洗髓功垂吊重物时，对于绑的位置，绑的方法都是有一定的讲究，如果随意垂吊，不仅不能达到强身强肾的目的，还会使我们受伤。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功垂吊全套视频，如果有对洗髓功垂吊感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功垂吊全套学习视频。