- A+
所属分类：易筋洗髓功
为什么练习洗髓功？洗髓功好在哪儿？
世界那么大，相遇即是缘。
如果您对于洗髓功法感兴趣，想学习更多的养生知识可以加我的微信：18581102392，免费进群学习，师傅在群里免费直播讲解洗髓功（站桩、吐纳、垂吊、打坐、拍打）、玉蛋功、胎息、辟谷等功法。
心静了，才能听见自己的内心，修身养性不妨试试洗髓功。
洗髓功练习步骤分为开筋点穴、呼吸吐纳、站桩、垂吊、拍打，静坐，各个步骤有其相应的作用和功效，所以说想要练洗髓功有效果，不能单一练习。此功法简单，易学，易坚持，功效明显，受到现代人特别是高端士的追捧，适合现代人生活节奏，修炼的简易法门。
洗髓功之好，好在以内养外祛病强身！
洗髓功的健身效果，不需多说成为了健身祛病的代名词。其健身强身，更在于以内养外。不同于一般的跑步、游泳等运动在运动的同时，可以顺便的去思考其它的人和事儿。洗髓功强调呼吸开合，调身、调息、调心，要求顺其自然，融入自然。
洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”，动静相宜，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除人体的疾病和隐患的排除。
如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。
