女子洗髓功玉蛋功练习的详细步骤

女性洗髓功（驻颜术）是通过激活肾脏，活化气血来调理五脏，加强新陈代谢，从而达到调经活血，美容养颜，收缩Y道恢复紧致的功效！如果有对玉蛋功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18725730152,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。

玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性Y道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使Y道充满握紧力，提升性爱愉悦和性高潮，甚至还能够保持卵巢的鲜活力。

玉蛋功锻炼的是女性盆骨肌群（也称 PC 肌）的收缩能力、Y道的握紧力、背部肌肉的控制力等，不仅是玉蛋，而且包括鸡蛋。玉蛋功让女性感受到了前所未有的性能量和更强化愉悦的性高潮，保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用，让女性能充满自信，美化肌肤气色，浑身上下散发出迷人的光彩。

在练玉蛋功时，由于玉蛋下方要垂吊重物，为了不让Y道内的玉蛋滑落出来，就必须要紧缩Y道和我们的pc肌，练功之时，由于玉蛋的抚慰，私部内屡屡会排泄大批的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持练习的话，我们女性的私密部位就会愈来愈有弹性，子宫就会愈来愈年轻。从而让每一个女性都坚持青春生机，皮肤润泽，容颜光荣，抵达蜕变的结果。

每一个女性体质的不同，垂吊的重量大约是小关3-4斤，中关7-8斤，大关12-15斤。

女子洗髓功用什么样材质的玉蛋？

首先是选购玉蛋的材质应该谨慎，玉石毕竟是矿物的一种，需要了解其成分构成，不可购买劣质材料的玉蛋，不可购买对身体有害材料的玉蛋。推荐练习者使用带有大量对身体有益成分的和田玉为原料的玉蛋。其次制作玉蛋的工艺也有讲究，玉蛋轻松舒适地滑入私处，几乎立即承受练习者体温，玉石的设计应投入大量的考究和关怀，好的玉蛋被抛光到无孔，卫生纯净的表面，为最纯粹运动体验提供完美的介质。

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