强腰健肾洗髓功

洗髓功作为健身功法来讲，并无技击性可言。汇集了开筋点穴、吐纳、垂吊、拍打拉筋等方式，为强肝肾壮元阳的养生大法，对现代的男子前列腺疾病及性功能障碍等均有独特的效果。普通人练习也可以增进精力、充实脑髓、强腰壮肾、罡气护身。如果有对洗髓功感兴趣的朋友可以加老师微信：18725730152，给您发送资料，邀请进群学习，晚上7:30免费听公开课，免费了解学习洗髓功课程介绍。

洗髓功是固精不泄的源头功夫，整体强化人体下中上三关的固精功能（上关性神经、中关胃功能、下关会阴穴）避免过早身寸米青，保证长时间的房事。提高房事的灵活性、协调性、持久性。是勃起障碍的克星，增强男性的持久力、膨胀度，坚硬度，是获得超强性能力的绝妙法门（从根本上改善）。

主要是有五个部分：1、炼形化精，2、呼吸养生，3、学习静功，4、练习垂吊（炼形化精的内容），5、开筋点穴，点会阴穴、开阴窍等。

洗髓功通过内外兼修能够改善体质作用得到众多喜欢养生人群的认可

洗髓功的具体练法分为了三个阶段：阶段主要注重动作和形体练习，通过放松肌肉，意念和呼吸为辅。

练习的第二个阶段主要是通过练习练习气血为主，主要是通过将意念和动作进行相互配合，能够让人体达到气血旺盛的作用。

第三个阶段则主要侧重了意念为主，因为练习的时间长了动作也熟悉了，形体与气血的配合也非常的默契，这个阶段则开始以意念为主。

比如洗髓功中的垂吊是锻炼男性生殖部位的方法，是针对男性生殖区域，达到对体内肾的锻炼。通过在男私部垂吊重物来锻炼我们的“特殊”器官，从而达到生阳气，固精关.

其实垂吊的核心在于堵漏。

什么叫做堵漏，堵漏的意思就是把你身体遗漏的缝隙堵住，使得精关稳固！固精、固气、固神。通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。在练功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后，就能够激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的方面就能够方便的解决了。

另外，在这里声明一点，要想达到久交不泄的状态不是垂吊的越重越好，而且练习洗髓功久交不泄也并不是很多文章所述的单纯的时间长和不s，而是通过练习洗髓功在增强身体各方面机能的同时提高房事双方的愉悦感的基础上做到自己能随心所欲的控制房事时间，且在其过程中做到不泄精气和元气。

“交而不泄”并非不可思议，无法实现。请仔细想一下，男人们都知道，男性的B起和射精 并没有必然联系。健康的男人经常出现在各种情况下导致的阴茎勃起，但绝对不是每次勃起都一定要射精的，这是男人们都明白的。射精变得迫不及待、势不可挡是因为在性交时性刺激的强度已经达到了激发射精所需的阈值。好了，今天就说到这。如果有对洗髓功感兴趣的朋友可以加老师微信：18725730152，给您发送资料，邀请进群学习，晚上7:30免费听公开课，免费了解学习洗髓功课程介绍。