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所属分类：辟谷养生
辟谷复食须知
对于一些通过辟谷减肥的朋友来说，辟谷结束后复食可以从米汤开始，逐步过度到稀饭水果，再到正常的饮食。如果有对辟谷感兴趣的朋友可以加老师微信：18725730152，给您发送资料， 邀请进直播间学习，晚上7:30免费听公开课，免费了解学习辟谷课程介绍。
相当于辟谷结束后又半辟谷了几天，有利于减少体重。
普通人完全没必要从米汤稀饭开始。
关于辟谷结束后的复食，有一种流传很广的说法：辟谷结束后复食必须特别小心，因为肠胃长时间没吃东西，稍不注意会损伤胃粘膜，造成不可修复的损害。
他们规定了严格的复食食谱，前三天只能喝米汤，后四天可以吃煮的很烂的稀粥，然后逐步过度到正常饮食，复食第一周不能吃任何含盐分的东西，复食第二周内不能吃任何肉类。
这纯粹是无稽之谈，我们论坛里的同学辟谷结束后吃什么的都有，有吃火锅的，有吃羊肉泡馍的，按照他们的说法。
我们这些人的肠胃都已经造成了不可修复的巨大损害，离死不远了，可事实是我们都活的好好的。
实践是检验真理的唯一标准。我们的身体，我们的器官，远远比我们想象的聪明的多。
那些靠想象得出的结论往往偏离实际，成为我们进步的障碍。
辟谷后会出现暴饮暴食吗？
如果功课没做好，辟谷后有可能出现暴饮暴食。
功课没做好，辟谷过程就会显得勉强。不是自然发生的，而是勉强刻意为之的辟谷，结束后就容易出现暴饮暴食。
哪里有压迫，哪里就有反抗。过于压抑自己的食欲，结束后出现的反弹会造成暴饮暴食。
所以我们强调有心练功，无心成功，别追求早日进入辟谷。急于求成往往欲速则不达。
我们认为辟谷是自然发生的，是练功到一定程度后自然出现的一种现象。
这样自然而然进入辟谷状态，复食也是自然发生的，绝不会出现暴饮暴食。
复食时新人还是要适当留心，虽然我们主张复食开始可以正常吃饭，但不能暴饮暴食，可以提前准备好适量的饭菜，要有一定要求。
辟谷后出现脱发怎么办？
我遇到过这种情况，有人辟谷后出现很严重的脱发，很苦恼。
她没有参加我们的辟谷营，我们辟谷营面授时每次都会重点讨论脱发问题。
所有病都是一种相而已，相由心生，病亦如此。那么，脱发是一种什么相呢？
在实践中，我们遇到很多脱发的案例，很简单，脱发就是一个痛苦相，一个逃避相。
当一个人在生活中遇到困难时，尤其一个女人在感情中遇到挫折，内心深处产生逃避厌世的想法时，就会自然的出现脱发。
那么辟谷后出现脱发说明什么问题？说明这个人在实践辟谷后产生了逃避厌世的想法。
这是很可怕的，如果学辟谷学的厌世，想进山修仙，这是标准的学偏了。
学习辟谷是为了让我们更健康，更好的生活，绝不是为了脱离这个世俗社会。
社会中有很多烦恼很多痛苦，山里庙里一样有烦恼有痛苦。
在世俗社会中不能找到安静祥和，到山林里寺庙里一样找不到。好了，今天就说到这。如果有对辟谷感兴趣的朋友可以加老师微信：18725730152，给您发送资料， 邀请进直播间学习，晚上7:30免费听公开课，免费了解学习辟谷课程介绍。
