辟谷这五大功效，你都知道吗？

辟谷这五大功效，你都知道吗？

1、排毒养颜

今天的我们生活在一个被毒素3D立体环绕的时代，食物、空气、水源、生活用品等，均成为毒素来源通道之一。形式所迫，市面上各种排毒的方法也是五花八门。而这其中，辟谷无疑是本人认为最好的排毒方法之一。

辟谷时是不吃的，这就切断了毒素污染的源头。再加上辟谷时身体的自我溶解功能，能使排毒的效果事半功倍。

2、绿色减肥

辟谷期间，因通过吸收自然精华的能量，激发人体潜能来维持人体的正常生理需求，故精力充沛，无痛苦，是一种绿色、健康、安全的减肥方法。

3、养生祛病

辟谷能有效调解人体紊乱场能和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，彻底调解人体内分泌，加速人体能量的代谢过程，从而依靠人体自身的调理功能分解脂肪，排出病毒，达到养生祛病的目的。

4、延缓衰老

随着年龄增长，身体机能下降，体内的自由基就会过量堆积，引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。辟谷能够清除氧自由基，抑制或消除以及减缓氧化反应。

5、养心益智

辟谷时因不用消化食物，脾胃气血的供给明显减少，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经。加上阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。

温馨提示：由于辟谷锻炼具有一定危险性，需要专业老师指点才可以练习，为了方便大家练习，老师免费为大家录制了视频教程，需要视频教程的听友们可以加老师微信：18084038065，赠送视频教程，邀请大家免费进群直播学习交流。