学会辟谷，能够给自己带来什么好处？

学会辟谷，能够给自己带来什么好处？

对自我的改变

辟谷是一场身心兼修的灵性超越之旅，不管是追求外在的身材、美丽、健康，还是内在心灵的修养，均能通过辟谷起到很好的效果！辟谷不仅仅是减肥，更是一种养生之术，通过不食或者少食，达到清理人体毒素、延年益寿的目的！同时，辟谷也是对于心灵境界很好的提升，子曰：食色性也！饮食、男女乃人之本性，一旦能成功做到几日不吃，我们就能很好的把控住自己的欲望，不起妄心，如此才能提升自己的心灵境界！正如老子在清静经中所说：“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之；常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清！”如此才能达到“六欲不生，三毒消灭”的境界！

对家人的改变

中医有一句千古名言：为人父母者不懂养生谓不慈，为人子女者不懂养生谓不孝!安能把亲朋好友之性命，枉托付于庸医之手乎？改革开放几十年来，带来的不仅是经济的发展，同时健康问题也是日益严峻！随着年龄的增长，父母高血压，高血脂、癌症、心脑血管疾病等健康问题也随之而来，事实上这些都可以归类于富营养性疾病。

医学上有一个共同的认识：一切元素，当身体需要的时候它是营养，一旦超过了便是毒素。比如脂肪肝，多发于喜欢吃肉，饮食不节制的人，很年轻就得了脂肪肝，就是因为摄入了过多的脂肪、蛋白质、营养，人体吸收不了，也代谢不掉，便囤积在肝脏，最后形成脂肪肝！而辟谷正是解决以上疾病最好的武器，通过自身溶解，让身体吸收与代谢重新回到正轨，自然各种疾病也能不药而愈！

对家庭生活带来的好处

正所谓：家和万事兴。幸福的家庭总有其相似之处，而其中最重要的因素就是都有一个健康的身体。一人生病，全家拖累，自己受罪。通过辟谷，不但可以自己收获一个健康的身体，还能吸收到很多正确的养生智慧，生活理念及各类养生功法！只要持之以恒的实践实修，改变过去错误的生活方式，您会发现不仅仅是自己身体变好了，家庭生活改变了，就连很难处理的婆媳关系也会随着改变。当有了一个健康的身体，自然我们也能驾驭内心种种负面的情绪，轻易化解内部的各类矛盾，让生活会变得更加美好，幸福和安康。

因此，学会辟谷不仅仅是对个人的改变，更是对家人、对生活的改变。所以我们经常会讲：“一人辟谷，全家受益”！学会辟谷之后，我们会发现身边的整体氛围，都会会变得越来越和谐！