洗髓功正确修炼方法：

为什么洗髓功严禁学员间私下教学，原因很简单，每个人的体质不同，承受力也不同。练习完后表现出来的情况也不同，正是这个原因让很多学员私下学到很多错误的练习方式，其中最容易出现的问题就是垂吊环节。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

当我们谈到垂吊重量这个因素的时候就 必须要提到的一点就是：丹田的鼓荡之气。

因为正统的洗髓功它垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂钓，而且偷过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的，所以当我们丹田气机非常充盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高。

当你丹田气机不充足的时候，你再去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊。一方面会受伤，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用。

而这时一个练习过洗髓功的学员因为体质较好，可以快速入门，迅速用丹田引导垂吊，然后加重，并把他的练习方式告诉另一个体质较差或没有练习过的学员 ，那结果就是这个学员可能因身体的原因，造成错误的练习方式，换句话说就是白费力气。更有甚者能练坏身体。千万不能拿自己的身体开玩笑。别出了问题才知道明师的重要性！由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

洗髓功是通过师傅几十年的正直、正觉、正念、正修、领悟出来的，实修而得，有亲身的体会与体悟，达到了洗髓功领域前所未有的高度，是洗髓功行业的标杆，通过自己的亲身经历践实了身心实修，练养结合而成的所以希望看到这篇文章的家人不要去盲目练习。

接下来给大家介绍一下洗髓功正确修炼方法：

洗髓功是一门运动养生的锻炼功法，属于气功的一种，首先需要明确的是洗髓功不是单一的垂吊，许多初学者第一次接触洗髓功都是因为被垂吊才感兴趣，确实垂吊是洗髓功核心中的重点，可以说前期的功法在一定程度上都有一部分在为垂吊打基础，但是洗髓功是一整套系统的功法，单一的练习某一个动作，起到的效果肯定有限，因此本文详细的介绍一下洗髓功初学者学习洗髓功的步骤流程，起码可以让大家有一个清晰的了解。

首先洗髓功主要有六个步骤：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，静坐。其中拉筋，站桩，吐纳，垂吊以先后顺序排列，而拍打和静坐看情况而定，一般在收功后需静坐调息，让自己的身体可以得到缓冲。切记千万不要盲目急躁练习，洗髓功是静功动练，所以以静为主，动为辅，控制自己的心态是非常重要的。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频