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胎息。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》曰：“人能依婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息。”由于平台限制，无法发送胎息全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
胎息是什么？
胎息，作为一种高级的柔气功，是通过意念诱导来进行训练的高度柔和的腹式呼吸方法。它不是腹式呼吸这么简单，但是却有腹式呼吸的基础在里面。腹式呼吸被称之为丹田呼吸，也就是在长久习练腹式呼吸的过程中，会逐渐体悟到是小腹以内的丹田在自发跟随内气运行，而非强行收放小腹，是一种放松的复式丹田呼吸。胎息则更为高深，是在此呼吸的基础上，进入入定止息时，才可能会出现的一种状态，很多修行者求它不得。
怎么算是启动胎息了？
这个比较简单，看还有无自我意识。因为我们启动胎息之后，会迅速进入一种入定忘我的状态，处于高度如今，对呼吸，外在环境不闻不问，也就是没有感知，但是胎息状态持续，如果有人在旁检测，凡息逐渐停止，真正出入深度胎息修炼的虚空大定的高级境界状态。如果启动胎息却还是能感觉到自己的呼吸，那么就不算是真正的胎息，正如抱朴子所说：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”所以那些连入静入定都无法做到的，并不算胎息，最多只算内动而已。由于平台限制，无法发送胎息全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
胎息的练习步骤应该是：形神相合，脉通，胎息启动，聚神，入定，胎息完成，忘我即忘形，忘神，入虚无境，即正常进入胎息修炼状态。
很多人在修炼过程中，可能偶尔进入止息入定的状态启动过胎息，可能几十秒，也可能几分钟，但是想再次启动胎息，进入胎息状态，却无从下手，最后只得放弃。其实这与各位的修行是有较大的关系。因为通过练习其它功法，要能启动胎息，一般对于身体经络，心性，都是有这一定的要求。一般在心性进入初禅，经络气通大周天（或丹道小周天）地步时，才可启动胎息，这仅仅只是启动，并非是高层次的胎息，不要觉得启动可以，这还需要练。很多朋友在修行的过程中，偶尔侥幸启动，虽说只是最初级阶段，但是如果不知如何正确修炼，非常容易造成某些问题，所以最好的方式是启动后也不管不顾，正常待之。否则自己没有师傅指点，强行为之，容易迷失其功感神通的意想之中，最终导致练功出偏，甚至有的问题终其一生也难以治愈，所以不要把自己当做小白鼠来尝试，先认真了解清楚，磨刀不误砍柴工。由于平台限制，无法发送胎息全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
