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洗髓功正确修炼方法
如果你正在了解洗髓功，并且想要开始练习洗髓功，那么，这篇文章将会给你最好的建议。洗髓功的功效毋庸置疑，越来越多的人在练习洗髓功，并且通过练习，拿到了自己想要的改善早泄，阳痿，三高的问题，亚健康问题，女性的妇/科问题，男性的前列腺问题，精索静脉曲张问题等等都有非常大的作用。
其实对于广大同修者来说，更想要知道的是如何练习，如何修炼。看得再多，听得再多，对于自己的身体来说没有任何帮助，只有自己亲身修习了，才能拿到你想要的改变。
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洗髓功正确修炼方法
1、洗髓功的核心步骤
是不是你以为洗髓功就是根部垂吊？绑在哪个地方，绑的方法是怎么样的，你知道了，就学会了洗髓功？这个认知是大错而特错的！如果只是简单的根部垂吊，如何能吊上上百斤的重量呢？难道你不担心其安全性吗？开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐洗髓功练习六大核心步骤，相辅相成，缺一不可。就是说你光练垂吊也不行，光练前面的功法也不行，所有前期的练习都是为了后面垂吊做基础，那么垂吊也是为了所有前期练习步骤的一个效果集中表现！
2、其一、大家在垂吊之前请先开筋点穴，必须开筋点穴才能安全的垂吊
3、其二、垂吊重在吊气而非吊重，靠气把重物吊起，这是垂吊冲关的核心这二者没有练习或者练会切不可练习垂吊
站桩的练习可以很好的巩固下盘，促进冲关
拍打的练习可以行气布功，排出身体杂质，垃圾
静坐，平衡阴阳
洗髓功整套方法，相辅相成，动静结合，是当下最适合锻炼的养生方法！
好了，关于洗髓功正确修炼方法今天就分享到这里，另外咱们晚上有在线直播课，由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
