洗髓功睾丸变大按摩方法—【虞生的洗髓功】

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洗髓功可以强身健体、锁精固阳，还可增加睾丸生精功能、减缓各种前列腺问题，对泌尿生殖系统疾病有一定的辅助康复作用。今日分享洗髓功睾丸变大按摩方法。注意：此处只做分享，不做练习参考，练习请在专业人士指导下进行，若参照此文练习出现偏差，概不负责！由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

洗髓功睾丸变大按摩方法—【虞生的洗髓功】

专家教授曾介绍过这一保健方法，主要做法是揉搓睾丸。宋代诗人陆游一生坎坷，但他在那“人到七十古来稀”的年代，能活到85岁高龄，就在于他善于养生。他在《剑南诗稿》中写道:“人生若是常无事，两颗梨须手自煨。”“两颗梨”指男性的两颗睾丸，“手自煨”是将手搓热去暖煨、揉搓睾丸。

这一保健按摩方法主要锻炼的是男性的睾丸和阝月茎。睾丸和阝月茎经常得到良性刺激，可以改善睾丸的血液循环，使睾酮等雄性激素分泌增多。睾酮由睾丸的间质细胞所“生产”，对男性健康有着重要影响:调节人体性腺轴，启动和维持精子生成，产生性欲和维持男性的性功能。可是，男性在50岁之后，睾酮分泌会减少。通过揉搓睾丸促进睾酮的产生，无疑更有裨益。从中医的观点看，洗髓功增强了肾功能，“肾”是人的先天之本，藏精主骨生髓充脑，其作用是相当大的。如能练习得法，不仅有助于调理阝日痿、早氵世，还能强身健体，祛病延年。按摩睾丸可在每日早晨起床前和晚上临睡前自行练习。

洗髓功睾丸变大具体方法是:

第一步：两手搓热，一手兜阝月囊，将睾丸握于掌内，然后两手上下搓睾丸、阝月茎100次。

第二步：两手搓热，左右揉搓睾丸、阝月茎100次。

第三步：两手将睾丸、阝月茎用力向上向下拉3∼5次。

第四步：用手指揉搓睾丸，两手交替进行，最后揉小腹几十下。

练习此功时，次数和强度要逐步增加，不要操之过急，也不要轻描淡写，以能耐受、不感觉疼痛和无不适感为宜。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频