道家养身法：无极能量辟谷课程，什么是辟谷

　　【什么是辟谷？】

辟谷，即“不食五谷，吸风饮露”，是道家流传千年的修行法门之一，修行之人在特定的时间范围（一般7天为一个周期）少食或完全不食五谷杂粮，通过“食气”或只食用秘制的“辟谷丹”而进入到“气足不思食”的身体自然修复的办法，从而达到清肠排毒、净化气脉、通灵增功，提升修炼境界的修行目标。而因为其对于身体健康的显著效用，辟谷术逐渐从道家的修行之法转变为人们常用的一种延年益寿的养生方式。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送辟谷全套视频

辟谷不是“断食”、“绝食”、“节食”，是身体在元气充沛的情况下自然不需要再额外的食物进行能量补充的自然反应。然而，普通人靠自力修到“气足不思食”的状态通常需要多年的训练时间，而经由炼养有素的辟谷老师通过点穴封胃、激能增功则可以让本身没有任何基础的学员快速的催化进入辟谷状态，这也是辟谷能够普及于世的原因。

欲得长生，
肠中常清；
欲得不死，
肠中无滓。
——汉代《论衡》

【课程的益处】

1、了解自己的身心状态，区分身体和心理对食物的需要，达到清明的状态；
2、清理身体毒素及压力，可美颜、轻盈体魄，治疗因身体失调而产生的：肥胖、痘痘、斑等；
3、调理身心失调的疾病：亚健康身体状态、三高、慢性疾病等，恢复自然活力；
4、课程中，老师针对每位学员的特殊情况给予：
每人一次1对1能量脉诊，精准定位关键病灶点，养生调理建议。
每人一次1对1精准古法特效调理，正脊补能，疏通经络。
每人一份道家古法特制复谷有机养生食材。

 哪些人适合辟谷？

1、期待深入了解自己的身心状态者；
2、高压力人群:长期忙于工作，易感到身心疲惫的人群；
3、肥胖人群：过劳肥，有体型困扰的人群；
4、三高人群：高血压、高血脂、高血糖的人群；
5、亚健康人群：长痘长斑，肤色暗沉无光泽，易头痛头晕、失眠多梦、胸胸心慌、腰酸背痛、月经不调，生理痛；
6、慢性疾病人群：慢性胃肠症、胃脘胀满、便秘便溏；
7、杂病难病人群；早期癌症，顽固性皮肤病等；

初次辟谷的正确方法

1.首先在日常饮食中必须要排出油腻的食物，比如油炸类、烧烤类、熏制的肉类等。此外，油炸和烘焙的食物、大米、土豆片、爆米花、披萨、蛋糕等也被排除在外。其次，被排除在日常饮食之外的还有牛奶以及所有的奶制品，在排除了以上所有食物后，蔬菜、水果、豆类、鱼类、蛋类以及脂肪类的食物可供食用。

2.辟谷的第二步就是不可再食用煮、蒸、腌制的食物，只有用水清洗这一种方法。辟谷的时候必须要排除谷物、肉类等，也就是说只能吃生菜、水果以及坚果之类的食物。

3.辟谷的第三步就需要逐渐转为喝果汁了，可以使鲜榨果汁，也可以直接吃水果，吸出果汁。但最好是不要在外面买果汁喝，因为外面的果汁都是经过化学加工过的液体。最后用水稀释果汁，几天或者是几周之后，变得只喝清水。就这样，你只需要喝水就能够满足你身体的所需能量，从而达到逐渐减量的过程。一般选择这种方法的人群，是需要几个月，甚至是几十年，才能达成辟谷。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送辟谷全套视频

二、辟谷养生九课：

辟谷状态下，人的自愈系统被激活，是最好修养身心的时机，此时辅修道家养生功法，更是有事半功倍的效果，辟谷期间我们将共同修习辟谷九课，具体有：

辟谷：辟之五谷，清脏腑之毒
读经：持诵经典，安凡尘之心
静坐：静心养气，观杂念生灭
站桩：抱元守一，采天地能量
唱诵：共振连接，护脾胃之气
卧功：心息相依，养精气元神
禅步：起落相随，调升降气机
瑜伽：易筋塑形，显完美身形
合气：身心合一，合五方灵气

由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送辟谷全套视频