洗髓功修炼方法，洗髓功房中养生之道

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洗髓功是由六个部分结合的一个体系，不仅仅是垂吊的练习。假如没有吐纳，就不能进行气冲Gao丸，也就不能进行垂吊。如果没有易筋经锻炼，肌肉骨骼就很结实，即使打开气血的通道，气息也不能气冲Gao丸。垂吊后，如果没有拍打来行气，垂吊完也会造成气阻睾丸肿胀，损伤身体；阳气充足时，如果没有打坐调息、静心、导气，会造成身体阴阳失衡，出现烦躁、失眠、性浴亢奋。因此，六部分既缺乏任何一步也不行，洗髓功不仅仅是垂吊的锻炼。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

洗髓功修炼方法，洗髓功房中养生之道

通过练习洗髓功，调整人体内气的流动，进而打通堵塞的经络，就可以达到养生祛病的效果。它不仅与其他气功一样可以调理人体内的气，还可以快速补充肾阳，强化人体气血!这是任何一种气功，任何一种养生方法都无法做到的。动功的形式静功的效果，既没有耗散能量，又能畅通经络，使全身气血充盈周身，外冲肌表，内洗骨髓。

功法特点

练功占用时间短，练功时间灵活，见效快，不会反弹，练功场所要求简单，占地面积小（3—5平方），最适合现在快节奏生活的人们去练习。

洗髓功修炼方法，洗髓功房中养生之道

洗髓功是固精不泄的源头功夫，整体强化人体下中上三关的固精功能（上关性神经、中关胃功能、下关会阴穴）避免过早身寸米青，保证长时间的房事。提高房事的灵活性、协调性、持久性。是勃起障碍的克星，增强男性的持久力、膨胀度，坚硬度，是获得超强性能力的绝妙法门（从根本上改善）。

为什么说洗髓功是道家壮阳功法，洗髓功主要是有五个部分：1、炼形化精，2、呼吸养生，3、学习静功，4、练习垂吊（炼形化精的内容），5、开筋点穴，点会阴穴、开阴窍等。

垂吊是锻炼男性生殖部位的方法，是针对男性生殖区域，达到对体内肾的锻炼。通过在男私部垂吊重物来锻炼我们的“特殊”器官，从而达到生阳气，固精关.

其实垂吊的核心在于堵漏。

什么叫做堵漏，堵漏的意思就是把你身体遗漏的缝隙堵住，使得精关稳固！固精、固气、固神。通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。在练功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后，就能够激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的方面就能够方便的解决了。

另外，在这里声明一点，要想达到久交不泄的状态不是垂吊的越重越好，而且练习洗髓功久交不泄也并不是很多文章所述的单纯的时间长和不s，而是通过练习洗髓功在增强身体各方面机能的同时提高房事双方的愉悦感的基础上做到自己能随心所欲的控制房事时间，且在其过程中做到不泄精气和元气。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频