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辟谷功常见问题
1、为什么辟谷会有如此好的疗效呢?这是因为辟谷隔绝后天摄入能量来源，刺激了消化系统、循环系统、血液系统以及神经系统，经络组织等等，让身体进入一种不饥不饿，消耗己身的辟谷状态，从而改变了我们的身体状况，起到治病强身的作用。
2、在辟谷期间怎么安排练功?以师傅对你的一对一辅导为主，最好在早晨，量力而行的练动功，其它静功基本上停掉，就练这个师傅教给你的辟谷服气法。
3、支气管哮喘患者，高血压未痊癔，糖尿病患者，能否辟谷? 辟谷中能否吃药?可以辟谷，但是要看具体情况，对于吃药方面，以师傅的一对一辅导为主，因为有的情况可以不吃，有的情况必须吃，甚至不适合辟谷。
4、在辟谷期间，能否参加剧烈运动？如跑步、打球等。建议最好不要做大量出汗的体力运动，选择辟谷就老老实实的辟谷，不要想着具体运动，因为剧烈运动，一旦身体先天之气不够补充，那么你会头晕眼花。本来辟谷就是闭关辟谷，所以你不要去做这种事了，安全最重要。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
5、辟谷期间不能吃食物，但是能喝水，请问喝多少呢？喝水没有影响，比如睡觉起来喝一杯，睡觉前喝一杯，要渴之前喝，这个没有影响，但是最好不要等到口干舌燥再喝水。辟谷时间有短期、中期、长期之不同，也要在斋戒期间预先作好心理准备。短期者有三五天到两星期不等，中期者半月至百日﹔百日以上为长期辟谷。辟谷期间有完全禁水、禁食者，有不禁水但禁食者，有可以每天吃少量水果者，长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定，进人辟谷状态后要随其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。
辟谷注意事项
一般说来，自学辟谷，初学时，先采用短期，并每天进食三个水果为好，等找到感觉，取得经验，再循序深入。当辟谷状态坚持到20天左右时，体重逐天下降开始停止，有一段应期，一般反应比较大，血压较低，且忌奔跑或剧烈运动，争取使体质稳定下来。一般来说，辟谷期间并不影响正常的工作和学习，甚至仍能参加农业生产劳动。但必须保持心情平和，不惊不躁辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品,由少渐增,切莫暴食暴饮。辟谷期间体重可下降5～15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。辟谷期间某些不健全细胞(包括肿瘤细胞）和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，这显然对人体健康是有利的，在丹道中辟谷是对身体的净化。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
现代城市富裕阶层之人口多病，大约为环境污染、生活紧张乃至吃喝无度所致，因贪吃致病又因病服用化学药品，结果化学药品本身又是致病因素，如此形成恶性循环，辟谷无疑是救民良方。丹道中不少技术有开发价值，诸如这种修炼不饥不渴乃至不寒不热的功夫,人人能学,不仅有科学价值，也有实用价值。古人辟谷，多以服气或服食药物相配合，或由咽气、行气、采气、胎息自然进入辟谷状态。此术先入室正卧，静心止念，先吐一口气，至出息尽时，闭息收腹咽下。息不出而咽气入肠反易致病，必先排浊气而出，牵动体内元气上升，再咽下谓之咽元气。当浊气吐尽时，立即闭口咽之，以意送之，以手摩之，直人下丹田。和气干咽谓之“云行”，和津而咽谓之“雨施”。此法乃丹家秘传，五十日而谷气尽，百日而病气除，其间忽尔灵光现，则入丹道正途。
练习时应注意，练此功后即可辟谷停食，平日可常含枣核枚，常咽津元。每日可食枣九枚。一般停食三天、六天、九天不等，这是体验式辟谷，要结合自己身体情况而定。如果是道家服气辟谷，一般是以7天为一个周期，7天，14天，21天等，时间长可以辟谷49天，81天，108天等，需要修为功底作为基础，且需要明师辅导，不可盲目进行，理性看待，所以本文仅供参考，切勿尝试，违者后果自负！第一次辟谷7天就可以了。不要去追求超长的辟谷时间，一来要有基础，二来你要有辟谷环境，如果盲目延长辟谷时间，对于这种高节奏，高效率的社会里的人来讲，就不太适宜。并且一旦发生情况，你就得为自己的盲目行为负责！由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
