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当今社会，各行各业中许多人被误导，导致价值观和人生观出现问题，所以思想和行为变化多端！随着养生热的兴起，越来越多的所谓“辟谷养生”课程的出现，有的辟谷吃酵素为主，还有吃菜汤，喝米粥，吃水果，喝果汁的，吃坚果，以及吃保健品，喝营养液，三天四天也算辟谷等等花样百出的闹剧层出不穷，混乱不甚，损害辟谷养生真正的意义，危害“辟谷”者的健康。
太多人聊辟谷，有些喝果汁的，有些喝水一日三枣的，有些描绘各种神乎其神感触的。太多人在那里误解辟谷或许夸张辟谷的成效，过了度和变了味道的“辟谷”给广大辟谷爱好者造成了很多困扰，不明其理和不明其道的人还执迷不悟在 “我喜欢”、“我愿意”、“想吃就吃想辟就辟”的错误理念中麻痹着自己、这些行为指引了你“错误行为”的理由，甚至成为许多人养生价值观的重要组成部分，这使得我忍不住也要聊一聊辟谷了。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
辟谷是一项历史悠久且养生作用惊人的治愈身心灵办法。辟谷和挨饿是彻底两码事。辟谷是正确使用身体的能量转换机制，让你的身体耗费储藏的脂肪，而挨饿就是在脂肪耗费完之后的肌肉耗费了。
一个人究竟能安全辟谷多长时间。我举个比如：一个60公斤体重的人，它的体脂率是偏瘦的18%，那它身体里的脂肪含量就有60*0.18*1000*9=97200大卡，依照辟谷期间最大的能量耗费每日2000大卡，他能安全辟谷49天，更何况那些体重超支，体脂率极高的人。
当然，由于每个人的脂肪率不同，到底能够辟谷多长时间也是各不相同的。
真正的辟谷，能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态，“开启先天食气系统，关闭后天饮食系统”，顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统，再通过服气、采气等系列养生之法，采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量，满足人体日常能量需求。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
