古代女子修养，常入道门，因为道家有一整套完整的保养身材及调和气血容颜的方法。传说中的赵飞燕得异人传养生术，年逾50仍如少女，而四大美人的杨贵妃也曾出家为女道士，道号玉真。

女子驻颜术原理：
驻颜术练的是精、气、神。古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩。由于平台限制，无法发送驻颜术全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
驻颜术不仅是为美容而设的，而且还可全面地调整人的身心，使人永保青春活力，具有延缓衰老的功效。
1、调形：练习塑形功和通经络法具有疏通经脉、运行气血的作用，还能锻炼形体，使人身轻矫健，形体健美。可以让人在几分钟之内迅速减腰围2-5公分。
2、调气：以呼吸吐纳为基本操作。从自然界吸进的清气，不但能增强元气、充实脏腑，还可以进一步推动气血在全身的运行，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养，这是健美的基础。 气在容貌美丽中起着重要的作用；气的盛衰密会影响面部光泽，不论何种面色，只要气盛就会光泽有神，即使是天生偏黑或偏黄的肤色也能给人美感；而且血随气旺，气血充盛的话，皮肤自然有光泽且富弹性，使面部红润光滑、毛发润泽。

3、调心：是调控心理意识的状态，也称为练神，其意义在于改变意识活动的内容和方式。调心即调整大脑皮层处在放松状态，此时人的潜意识（道家称为‘元神’）易显现出来，元神的作用在于对人体起自我调节作用，越是在清静安宁状态，元神就越容易起调整作用。

4、调神：
一、可使心神安宁、情绪稳定，很多美容困扰如黄褐斑、白发、皮肤炎症等，均和情志变化有关，道家驻颜回春功的调心能使人情志安定、精神放松，从而能防治此类疾病。
二、可改善睡眠，若睡眠不足或睡眠品质不佳，会让美丽大打折扣。
三、元神有主宰统驭全身的功用，元神安宁能使脏腑各司其职，发挥各自的作用。
四、神能驭气，可随意调动气的运行，使其行所当行、聚其所当聚。
五、可改善人的精神气质姿态，更高层次的美感是追求一种对姿态优雅、神采灵动、气韵生动的美。

5、调血管：
为什么驻颜减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

驻颜术练习可以达到的效果：
1.初级状态：内气充足，脸色红润；头发乌黑，精神焕发。
2.中级状态：细小皱纹消失、色斑变淡；乳房坚挺、肾气充足。
3.高级状态：色斑消失，皮肤细腻；青春靓丽，返老还童。

清风老师提示：驻颜术和回春功一共教授6个功法，其中5个是男女都可以习练的（公共功法），男女各有1个自己性别习练的功法。

驻颜术男士可以习练吗？
驻颜术男士也可以进行习练，驻颜辟谷术又名道家回春功，回春功是一种源远流长别开生面的属于道家范畴的长寿养生术，起源于二千多年的先秦道家，形成于800年前金元时期的全真道华山派，历来为道教内部秘传延年修真功法。由于平台限制，无法发送驻颜术全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

习练驻颜术（回春功）好处：

1、健康长寿
回春功是动静相兼、性命双修的养生功法，能陶冶情操、开阔胸怀、净化思想、振奋精神、并能提高自控能力，发掘自身潜在等整体综合的调控作用，消除对疾病或衰老等听天由命、无所作为的消极有害情绪，树立积极乐观、从心理上永葆青春、颐养天年、预防未老先衰、实现人类岁老不衰的健康长寿思想。

2、解决都市人群亚健康：
现代都市人们在学习、生活、工作等方面压力越来越大、无法长期坚持体育锻炼而造成体质下降，越来越多的人开始出现、浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡、脱发、 掉发、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等一系列亚健康问题。而习练易记易学的养生功法不断提高抵抗力还治病强身。

3、老年人健身祛病：
当今社会如何使老年人即健康又长寿，安度优质的晚年生活；减轻家庭和社会负担；并能为社会继续贡献聪明才智；防止未老先衰，以实现虽老而不衰的理想。为此，寻求一条 中、老年人自我保健的有效途径，是个极为重要和迫切的医学和社会学课题。而养生功法的修炼恰好营运而生，让老年人能找到生活的乐趣也能增强他们的体魄提高 免疫力。

4、发扬道家养生文化：
回春功具有悠久的历史，是中国民间广为流传的健身方法，是我们的老祖宗用他们的毕生心血钻研的健康养生功法，作为中华儿女我们有责任传播和延续下去，加上长时间的实践锤炼，回春功已经不断完善，具有较系统的功法、功理。

适合习练人群：
1、白领亚健康、都市肥胖症、未老先衰、神经衰弱、失眠、多梦、疲劳症、颈椎病、腰椎病等人群；
2、女性内分泌失调、月经不调、蝴蝶斑、面色晦暗无光泽等人群；
3、男性阳痿、早泄、前列腺炎、性功能减退人群；
4、老年人三高患者、糖尿病、心血管疾病人群。

道教隐仙派简介：
文始派，称尹喜派或楼观道。分支又有犹龙派，隐仙派，历史记载隐仙派源于老子，后由老子传关 令尹子﹙喜﹚开派。
世言全真最大，文始最高，皆因文始派功法起点高，功法深奥难测。文始派以《道德经》《清静经》《文始真经》为主经，要求悟性高，但明心见性极快，传承完整。从炼神还虚开始，直接合于大道。
隐仙派道脉，由老子传关令尹子﹙喜﹚开派，关令尹子传麻衣道者﹙李和﹚，麻衣道者传陈希夷﹙抟﹚，陈希夷传火龙真人（贾得升），火龙真人传张三丰。由于平台限制，无法发送驻颜术全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频