相信大家都听说过辟谷减肥的方法，尤其是对于想要减肥或者是已经在减肥的人来讲，这是近几年很流行的一种减肥方法，有利于人们的身体把多余的脂肪快速的减下去的，但一定要正确使用这个方法才可以，那么7天辟谷减肥具体方法是怎样的呢?

7天辟谷减肥具体方法是怎样的

想要使用辟谷减肥方法达到减肥的效果，在前三天的时候是汉有吃任何的食物的，每天的时候只能是喝八百毫升的水量，并且是用小杯子慢慢的喝，在三天之后如果可以继续的话，可以吃少量的水果以及苹果，如黄瓜、西红柿以及苹果等为主，每次的时候是不能超过一百克的，也是不可以吃其他的任何东西的，必须要喝八百毫升以上的水。

辟谷的前三天过去之后，就到了正式的辟谷阶段，这个时候要定吃的喝些稀粥、菜汤、水果、蔬菜以及水果等食物，主要是对于不适合完全辟谷人群来讲的，稀粥辟谷的话，可以使用适量的大米，如玉米、大麦或者是小麦等，再加入适量的蔬菜做成稀粥，稀粥辟谷也就是少吃且养身，又可以达到延年益寿的作用，是一个非常好的自然辟谷。

另外辟谷贴减肥法，是由白术与人参等各种中草药来配成的，在人们身体的穴位上贴好，每天一次，十五天之后就能瘦下四至五斤等。

7天辟谷减肥具体方法是怎样的呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，很多人只是听说过辟谷减肥的方法，但是对于具体的方法却没有什么了解的，其实这并不是一个很难的减肥方法，具体的内容在以上为大家已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频