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我们减肥的方法有很多，比如吃减肥药、运动健身、生酮减肥。但是你可听过辟谷减肥呢？辟谷减肥其实原是道家的一种修仙服气方法，通过不吃五谷杂粮的方法来清除杂念，达到六根清净、无欲无望的境界。这和绝食减肥的性质并不一样。
那么，辟谷真的能减肥吗？
答案是肯定的。辟谷之所以可以减肥，主要还是因为当我们的人体进入辟谷减肥的状态时，没有五谷杂粮可以进行消耗时候，生命需要维持正常的运作就必须通过消耗自身的能量来维系，从而达到减肥的效果。
很多人看到这里不免就想问，辟谷减肥对比起其他的减肥方法，是不是对身体更加有益处呢？答案当然是肯定的。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
辟谷的好处有这些：
1、提高消化吸收能力
辟谷有一大好处就是促进消化功能。一般情况下，如果能坚持辟谷一星期以上，就会有疗效了。人体之所以会积累宿便，就是由于摄入的五谷杂粮在肠腔中停留，产生腐败物质以及不及时清理所致。在辟谷的过程中，消化道壁上的衰老细胞就会随着宿便一同排出体外。肠胃机能增强，消化系统也会得到一定程度的改善。
2、分解消耗多余的脂肪
通过辟谷的方法，可以使得我们人体的新陈代谢功能进一步增强，使身体的机体过多的脂肪得到一定程度的消耗，并且分解成能源物质，下达至身体各个部位。
3、提高机体免疫力
临床实验证明，辟谷第11天之后，白细胞的数量急速增加，日增1.57倍，甚至更多。在辟谷的状态下，一些不健全衰老的细胞比不上年轻活力的细胞，由于不能获得一定的营养物质以及能量，就会进一步促使这些衰老不健全细胞的死亡，从而提高了我们人体的免疫力，使机体焕然一新，免疫系统功能得到进一步增强。
那么，是否人人都适合辟谷这种方法？
首先，患有精神病的人群不宜用辟谷来减肥。因为辟谷减肥需要极高的克制力。如果有精神上疾病的人群尝试这种办法，不仅不能得到减肥的效果，反而会适得其反。
其次，辟谷减肥同样不适合肠胃有问题的人群。对于肠胃不好的人群而言，长时间不食用五谷杂粮反而会损胃，也会使得消化系统出现问题，长此必然对身体有不良影响。
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