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在这里可以给大家下一个定心丸，只要是练习洗髓功全套，按着专业老师的指导练习，肯定是效果不用说的。只要你专心练习，按照辅导老师指导的流程洗髓功3--5天即可全部学会，坚持练习7--15天身体绝对有明显效果反应！除非你不坚持练，不按老师辅导的练习，光看、光想是没有作用的！
“对于中国男性来说，只要勃起后阴茎长度能够达到8cm就足够了，这个是性和谐的基础”，男科专家解释道，“阴茎的长短没有一定的标准，只要勃起后能够达到8厘米，对于中国男性来说，就能够正常的进行性生活，并且达到性满足”。
人是有无限潜力的，只要努力一把，变大变粗绝对不是难事。洗髓功通过特殊的锻炼方式激活人体的肾脏，直接锻炼“小兄弟”，当“小兄弟”能垂吊几十上百斤的时候，必然会增大增粗。有的朋友可能会难以置信，为何对“小兄弟”进行垂吊之后就会增大增粗呢!
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道家洗髓功垂吊作用于会阴穴，通过男性龙根垂吊重物，极大的调动身体气机，会阴穴是人体督脉、任脉、冲脉的交汇处，牵一发而动全身通过真气一贯而下，外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，还老还童，延缓衰老。修炼周天洗髓功，虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。
至于增长增粗肯定是需要坚持练习达到自己满意的目标。
每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！
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