针对于辟谷可以减肥的问题，大家应该都可以理解，7天不吃饭肯定要瘦，但是关键不是辟谷也不是瘦，大家更关心的是以下几个问题：
1、7天不吃饭不会把身体饿坏吗？有什么后遗症吗？
2、辟谷减肥会不会伤害身体？
3、减肥后会不会反弹？

首先，我们先说第一个问题：
7天不吃饭会不会把身体饿坏，有没有后遗症？
一般问类似问题的人都辟谷还只是很肤浅的认识。是把辟谷和断食的概念混为一谈，其实断食就是简单的不吃饭，忍饥挨饿，靠的是意志力和坚持，断食时间久了就会引起身体的很多不良反应，比如头晕眼花，四肢发软，虚弱无力，低血糖等，更严重的可能会危及生命。所以断食是有很大的危险性，也会有一定的后遗症，比如厌食症。
但是辟谷适合断食完全不同的概念，尽管两者都是不吃五谷。但是辟谷是有能量来源的，那么有人该问了，不吃东西哪里有能量来源，其实对于刚接触辟谷的学员都有这个疑惑，用科学的解释也是不能解释通，但是实践是检验真理的唯一标准，理论只是为了要有结果，但有结果，目前不一定有科学理论可以支持，现在科学未解之谜多如繁星，未知的世界还有更多的需要我们去开启。
辟谷的能量来源源于阴性的能量，其实人体有2套能量来源，一套就是阳性的，就是我们通过食物或许能量，一种就是一种阴性的，是需要靠意念向宇宙吸收的，就像阳光，其实就是一种电磁波，但是是植物不可或缺的一种能量，我们吃的食物只是一种能量的载体，辟谷就是要靠一定的方法，不通过食物这个载体，而直接从宇宙获取能量。这就是辟谷能量来源的一种解释，也是为什么辟谷期间不饿，精神也好，体力也好的原因。
第二个问题：辟谷减肥会不会伤害身体？
如果第一个问题能够彻底解决其实第二个问题也好回答了。辟谷期间可以排除体内包括血液中的多年积累的毒素和垃圾，有净化血液的功能，辟谷期间肠胃蠕动大大减慢，肠胃得到充分的休息，人体代谢系统会有重新的调整，虽然辟谷期间会出现各种不同的身体反应，比如口臭，身上酸痛等等问题，这些都是一些正常现象，是改变体内原有环境的一种反映，所以，辟谷是对身体有很大好处的，如果能坚持每月辟谷7天，对什么的好处更是不可言喻的。
第三个问题，肥肉会不会反弹？
辟谷对于减肥的效果是立竿见影，辟谷结束后，复食的过程中体重会有一定的反弹，但是反弹的一般都不会超过减掉的，一方面除了要平常养成控制饮食的习惯，另一方面还要坚持每月辟谷，一般通过3-5次的辟谷，体重可以恢复到正常范围。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频