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今天来给大家介绍一下练习洗髓功的作用和练习能达到的效果。
第一重境界：
1、持久而泄：初级境界，能够达到在一次性生活中，性爱30、60、90分钟后才射精；
2、外肾（阴茎和睾丸）能悬挂40斤重物，并且能前后摆动320下；
3、两内肾发热，精力充沛；
4、肾功能问题很快好转；
5、有效缓解前列腺问题；
6、性功能障碍可有效解决；
7、快速提升人的精力；
第二重境界：
1、固精不泄：中级境界，能够达到在三次性生活中，第一次不射精，第二次不射精，第三次才射精；
2、外肾能悬挂80斤重物，并且能前后摆动320下；
第三重境界：
1、数交一泄：高级境界，能够达到在几天时间里，保持性生活在四次、五次以后才射精一次；
2、外肾能悬挂130斤重物，并且能前后摆动320下；
3、精足不思淫：超高境界，精足不思性生活，炼精化气，还精补脑，修神养性；
由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
修炼内容
1、固精不泄术
固精不泄的源头功夫，整体强化人体上中下三关的固精功能（上关性神经、中关肾功能、下关会阴穴）避免射精过早，保证长时间的性交运动。
2、持久迎战术
全面增强房事肉体支柱——腰、臀、腿的关节肌肉力量。提高性交运动的灵活性、协调性、持久性。
3、神龟延时术
早泄的克星，增强阴茎的持久力、膨胀度，是道家房中御女秘术，是获得超强性能力的绝妙法门。
4、硬茎灌气术
阳痿的克星，增强阴茎的勃起力、坚硬度。
5、炼精化气术
健肾补精、壮阳强性大法，具有炼精化气，还精补脑，固本壮元的功效，是道家高深的房中术不传秘法。
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洗髓功能够给我们带来什么好处？
改善男人的问题：
1：早衰—疲劳乏力、失眠多梦、记忆力衰退、注意力不集中、脱发
2：性功能—性欲减退、阳痿、勃起不坚、早些、遗精
3：肾虚—精力不济、头晕耳鸣、健忘、腰背酸痛、白发等
4：男科病改善—前列腺炎、增生、肥大
5：不育
能给女人带来什么好处
1：可以激活女性生殖系统，提高卵子质量，增强后代基因
2：产生更多雌性激素，塑形美体。使得胸部变得丰满，面部红润
3：调理宫寒、难孕、难产等妇科问题
4：增强人体骨髓造血功能，活化五脏六腑功能。气血充盈。排清人体毒素
5：强化生殖系统，产生更多雌性激素，恢复处）女般紧致，增强高潮感受，提升生活质量。紧紧握住心爱男人的根。
6：增强人体肌肉、皮肤、毛发弹性，更加青春靓丽。
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