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脐轮在身体腹部，掌管着我们的脾胃，人体的后天之本，化生着我们健康的本钱——气血津液。
脐轮开启，胎息同时启动，中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是健康长寿的门径，是人体祛病防病，延缓衰老，与宇宙气场融为一体的修炼佳境。
胎息是生命的原始状态，它孕藏着宇宙生命本质的根本奥秘。道家把胎息作为修炼的高层次目标。
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二、脐轮的特性，主要有两个
脐轮开启，会影响人的价值观。
一是追求
当一个人明白了生活不应只追求物质生活，所有这些物质性的东西都不能真正令他感到满足，他要追求一些有永恒价值的事物。这时他便在进化的过程中迈进了一步，他成为一个真理的追求者，这种真理的追求者在世界上任何地方都有，而在现今这个时代尤其多。
二是平衡
所谓平衡，就是过着一种中正平和的，一种中庸的生活，避免走向极端。
如果一个人的脐轮受到启发，生活方面便会受到照顾，不愁衣食，在物质生活上也感到满足；这是一种不求而得的结果。
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三、对人体身心健康的8个好处
1. 人会比较活跃和主动，不会被动地等待答案，而是会主动地采取措施。
2. 会有很好的自我价值感，自尊，有恰当的小我。
3. 性格也会很热情、开放、友好、率性、活泼快乐、有感而发。
4. 人会充满自信、不会恐惧。
5. 有足够的能力接受并完成任务，对自己的能力很自信，很清楚自己能做到什么，不能做到什么。
6. 勇于迎接挑战，不会害怕挑战。
7. 会很负责任，很可靠、可信。
8. 意志力是均衡的，不会去干涉他人的意愿，同时也不允许他人主宰自己的意愿。
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