学习胎息的感受

第一个感觉“热”，非常热。

第二个感觉“麻”，神经末梢非常麻。

第三个感觉“汗”，大汗。

第四个感觉“紧”，身体很紧，像有东西勒着一样。

第五个感觉“冷”，和麻一样，是冷是麻分不清。

第六个感觉“胸闷”，形成胎息，越是使劲呼吸，越上不来气。

第七个感觉“会阴上提，舌抵上腭”，是有个东西吸上去的，不是故意提，也不是意念提，舌头一放松，就自己吸上去，想把舌头肛门放下来，做不到，很费力的。

第八个感觉“排毒”，尿的颜色很奇怪，很重，很浑浊。大便很臭。

由于平台限制，无法发送道家胎息全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送辟谷全套学习视频。

胎息稳定后

第九个感觉“身体轻盈，柔软”，走路轻飘飘的，身体非常柔。

第十个感觉“微风吹”，总有微风吹的感觉，很凉爽。

第十一个感觉“静”，心非常静，注意力很集中。

第十二个感觉“马阴藏相”，一动欲望就复原，没什么意思，挺难保持的。

胎息一旦形成，就要忘了胎息，马上入定，忘我。

做不到，就要后天的呼吸跟着先天的呼吸走，顺着胎动走。不要想着用后可呼吸去控制先天呼吸，你控制不了，你越控制就越难受，不控制，胎息就停，这个是很难掌握地。

学习过胎息，修炼其他功法更容易入静入定，这也是为什么胎息是修道必学的功法的原因所在！

我们道家讲究修炼水到渠成，道法自然。这是建立在正确的方式方法下，某些时候，路走错了，就得花费3~5倍的时间来弥补，甚至更久！

第一次启动胎息，晚上是睡不着的，很精神，大汗，胸闷不可能睡着。
胎息是很难受，因为你控制不了，你越想控制就越控制不了。
胎息，如果你不会控制，是非常难受的，简直就是生死玄关一样，死去活来的，没经历过的人是没办法想象的。
胎息，如果你控制不了，建议马上放弃，分散注意力，这样胎息就会断掉。
绝对不能，自己运气，乱引导，乱冲关……
否则，你死定了，准备住院，这种病医生是治不好的，你就痛苦的过后半生吧。

胎息一旦形成，就要忘了胎息，马上入定，忘我。
做不到，就要后天的呼吸跟着先天的呼吸走，顺着胎动走。
不要想着用后可呼吸去控制先天呼吸，你控制不了，你越控制就越难受，不控制，胎息就停，这个是很难掌握地。
不要去练憋气，去做深呼吸，这个和胎息没关系，强行闭气，阴阳失衡，短时间可能有那么一点好处，长时间练习，肯定会出一些问题的。

胎息主要和定力有关，定力到了，自然会形成胎息，定力不够，胎息完成不了。
形神未和，强行启动胎息，不是非常热，就是非常冷，冷的刺骨。
个人认为，这种肯定是会出问题的。由于平台限制，无法发送道家胎息全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送辟谷全套学习视频。