- A+
所属分类：辟谷养生
辟谷与换食有什么区别？
辟谷是基于天人合一的思想，通过学习和做准备，让人进入不吃不饿还很精神的状态。
换食是用别的食物替代正常的饮食，调整身体的方法，一般会有饥饿感，需要毅力坚持。
扩展资料：
1、换食疗法就是在若干时日内停止进食日常食物，而以营养餐、纤维餐维持此时期的身体营养需要，从而达到宿便与积毒的清除。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
2、一般而言，什么都不吃，只喝水的换食叫本换食；而在开始的前三天就减少普通的食量，然后渐渐地减少，叫做预备换食或减食；做完本换食之后而开始吃饭，叫做补食或节食。换食的日数即指做几天本换食的日数。
3、换食的目的是要使疾病细胞渐渐地衰弱，而慢慢地将营养补给给必要的组织。换言之，要让消耗的组织逐步地健康起来，而让疾病细胞加速死亡，这才是换食的真谛，亦可说是换食疗法的妙手。
辟谷是基于天人合一的思想，通过学习和做准备，让人进入不吃不饿还很精神的状态。而换食是用别的食物替代正常的饮食，调整身体的方法，一般会有饥饿感，需要毅力坚持。
通常初级辟谷在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹、黄精等，当然辟谷养生则通过服气，服气，又称"食气"、"行气"。指呼吸吐纳锻炼，以呼吸为主。就是说在呼吸吐纳中吸收自然能量，进行养生的一种方法。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
