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【什么是妩媚】妩媚，这两个字，都有“女字旁”，可见是单独描写女性的。大家对妩媚这个词汇都很熟悉，但是要是让其说出来，妩媚的意思，却很少有人能直接说出来。即便是说出来一些关于妩媚的解释，也是似是而非，或是有些偏离妩媚的话题。
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我们常把一些身材姣好，声音柔媚，容颜娇美的人称之为妩媚。这本没有什么错。但是我们却忽略了一个重要的事情，那就是，妩媚其实不是固定的，而是一个特定的时间，特定的时刻，女人的外在表象。而在这些表象的内在深处，却有着一个思想和思维在里面。而这个思想和思维，必须有着一定的文化内涵或是社会阅历，以及经历了一些事情之后的沉淀与蜕变。从侧面可以反映出，妩媚，其实和成长经历，生活环境，有着很大的关系。也就是有因，才有果的一个必然性的循环。
【妩媚的定义】妩媚，是一种心态；妩媚，是一种心境；妩媚，是外在的表象
女子想要拥有或是达到妩媚的外在表象，首先要有一个足以支撑妩媚的心态，由心态逐渐转化为心境，在由心境而影响思维和具体的肢体语言。可以说， 没有内在的妩媚之心，就不可能展现出一个妩媚的外在表象。
说到“媚术”首先我们要先了解，什么是“媚”？什么是“术”？以及媚术的精髓是什么？这三个问题。
【媚】：是一种神韵，一种气质。
【术】：是一种方法，可以实践并且有着一套严谨可行的修炼过程。
【媚术的精髓】：媚术的精髓有两点，一是气息媚惑，二是精神媚惑。
而媚术的修行基础，是关乎与媚术是否能够练成的重中之重，其重要性相当于大楼的地基一样重要。
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【媚术的修炼基础】有三个步骤：（1）练气。（2）导引。（3）静坐。而这三个基础里，又分三个阶段。
（1）练气：养气，采气，练气。
（2）导引：调身，塑形，契合自然。
（3）静坐：调息，意念，神识。
女人修身和男人修身方法有一些不同。男人修的是飘逸，女人修的是妩媚。女人的妩媚天生对男人是一种诱惑。只要女人懂得不断的提高自己的诱惑力，是遏制自己的男人招蜂引蝶的最佳办法。
【女人修身练媚】的功法和介绍
【媚术理论】媚术，关键在于“媚”字。左女，右眉。意思是眉目传情。通过眼波流转，达到对男人的诱惑。生活中有很多这样的词汇。如“烟视媚行，眉目传情，暗送秋波”等等等，许多词汇都是描写眼“眼神”的一种媚惑。媚术分为内媚和外媚。
【媚术之（外媚）】外媚以气息制约异性，严格的讲外媚对与女子的容貌有着不低的要求。学习外媚的女子， 身上透着一丝性感与华贵。《性感解说》：性感是一种美，也是一种女子专属的词汇。很多人，对性感美产生了许多的误区，认为，性感，是一种装着暴露，作风大胆，甚至会有一些举止轻浮。这都是错误的。其实，性感美，是一种集合气质，举止，谈吐，以及身材为一体的一种女性美。
【女性美与媚术】：现在许多女人，一味的追求美，可是很少有女性真正知道，什么是美，以及美的标准。媚术，对女性美的标准，不仅仅是追求脸蛋和身材。而是全方位的一种女性美。
无论是内媚和外媚都需要以练气，导引，静坐为基础。练气的目的是为了“炼精化气，练气化神”。
关键在在于“神”上。“神”就是女人身上表现的神韵，媚态。通过自己的肢体动作配合眼神中流露出的媚态产生出媚惑众生的神韵。为什么古代的男人，都喜欢烟花宿柳，因为烟花女子秦淮两岸的烟花女子个个精通琴棋书画擅长媚术。所以引得许多青年才俊，富商巨贾们留恋烟花之地。许多著名的诗人，都喜欢夜宿青楼。许多帝王宠爱的妃子们也都是修炼媚术。如：褒姒，夏姬，西施，武则天，杨贵妃。个个都是一代天骄，集万千宠爱于一身。
媚术中的“精气神”。精：身体内后天之精，自然界中的元精。气，身体内的脏腑之气，自然界中的自然元气。神：身体内的意识，元识，神识。
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【媚术的特点】 （1）保持青春，改变气质。（2）改变夫妻和恋之间的生活质量。（3）在感情中占据主导地位。
【女子驻颜术】驻颜术具有让女子青春永驻，容颜不老的功效，被历代宫廷女子和士大夫阶层所推崇， 其功法之玄妙， 效果之神奇，很难用语言去形容。
【驻颜术的功效】瘦身，祛斑，去皱，祛痘，美白。
【驻颜术的基础】练气，导引，静坐，筑基。
驻颜术和媚术的基础一样，也需要练气，导引，静坐，筑基。而驻颜术和媚术的功法有异曲同工之妙，驻颜术不仅要修习驻颜术的功法， 还需要服食药食， 以此来达到青春永驻。
媚术虽然有一定是驻颜效果。但是却往往只能延缓衰老。而驻颜术，则是可以在延缓衰老的基础上，进一步改变个人的容颜，使其容恢复到以前年轻时候的样子。
驻颜术，在于用气和药食激活体内再生细胞。让人的身体达到一个顶峰。 进而不再衰老。 或是衰老的进程极其缓慢。让人看不出有岁月雕琢的痕迹。驻颜术除了练气，导引，静坐之外，还需要辟谷。
【辟谷】是为了排除体内毒素。肃清滞留在体内的毒素和垃圾。再进食药食，来改变身体内部环境，使其永远达到一个顶峰阶段。
【驻颜术】：分为两种，一种是修行驻颜术，一种是相对简单的美容驻颜术。
【修行驻颜术】：筑基之后，会出现斩赤龙，也就是不来月事（月经），身体恢复到，十四岁以前的状态。修行驻颜术是不能生育孩子的。
【美容驻颜术】：和修行驻颜术的最大却别在于，美容驻颜术，可以生育孩子。但是功效，较之修行驻颜术，要差上很多。
【媚术】：分为内媚和外媚。外媚和内媚只是名称和所修持的功法不一样、其效果最终都是一样的。
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媚术中有一句话叫做“外媚修身，内媚修神”然则无论内媚还是外媚，都需要修行“精气神”三宝。通过修行“精气神”来达到“修身”和“修神”的目的。
外媚修身：的意思是，通过修行“精气神”三宝。改变本身的气质，气场，肤色，和身体机能。进而达到延缓衰老的作用。
内媚修神：的意思是，修神，修的是神韵，媚韵。与自然一体，天人一体、芳华自溢。媚惑众生。
无论是内媚还是外媚，其最终目的皆是为了“媚惑”的境界。而媚惑是一种可以渗入对方内心深处的精神世界的一种唤起最原始的欲望的一种感觉。
内媚和外媚，从功法讲。外媚较之内媚，要修的容易的多。也容易上手。耗费的时间也比内媚要短。可是到了后期，外媚终究还是会和内媚一样，殊途同归。
所以，外媚和内媚，本质上是一样的，说到练气，就必须要详细的说明一点。练气，分为三个阶段“养气。采气。练气”。这三阶段统称为练气。
练气的作用在于，改变自身的身材，修复身体已经破损的机能。驱除遗留在体内的垃圾和病灶。来达到，祛斑，祛痘，去皱，美白，丰胸的作用。
媚术中的（导引术）就是养气和采气的关键，修炼中的静坐，更是重中之重。经过了练气，静坐，最后达到筑基的作用。
一旦筑基成功，则是真正开始修成媚术的第一步。这个时候，自身无论是气质还是整体的心理和外在容貌，都会有一个大的改变。
在修行媚术的时候，首先要改变的就是个人固有的世界观。修行媚术的人的心境，要从“拥有”到“放下”。再从“放下”到“拥有”。这是一个心境的蜕变。道家重“无”。只有先把你的内心炼至到“无”的境界，才能吸收新的东西。
这便是媚术的修行初级所需要完成的一个过程。
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本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
