这五个道教驻颜术非常适合快节奏的现代人

道教崇阳刚之气，尚健康之躯，追求赤子之心。为此历代都有道士追求驻颜美容，这里给大家介绍五种适合当下快节奏生活的驻颜美容法,玄学认为女子好看不看在于血气，女子之美也在须发，女子血气将养在于安眠。
一 旺气血法
取带皮干红枣三枚，入口一枚，食尽，枣核不吐，含在口中，以舌搅动做游龙戏珠状，口中自然生津，津液满，吞津而下，意想玉津直入丹田，如此九次，约一刻钟，方可吐出枣核废弃。早中晚各一次，可生津养颜，补血益气，滋阴补阳，化解体内之煞气。

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二 乌发法
道教养生学认为肾者主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发。也就是发乃血之余，血乃精之化，故其华在发。所以说有一头好头发也意味着肾好，美发也就是在补肾。
这里推荐固握法补肾和涌泉穴按摩，方法为屈大拇指于四指中，或用大拇指掐中指指节，四指收于手，可随着呼吸逐渐用力和放松，此法可以缓解疲劳和紧张，特别适合上班族。
按摩涌泉穴除了可以补肾还能安眠，此法适合失眠者。方法为离开手机，然后上床用手一手握脚指，一手轻轻摩搓脚心，待脚心发热后转动脚趾再睡觉。

三 睡眠法
这里介绍的安眠法可和上文的涌泉穴按摩法搭配，此法需软硬适中的枕头，方法为左卧在床取其左手，以手心垫面，记住要张开大拇指和食指，好让耳朵哪里留空，不可压耳！
腰背要直，左腿要屈到腹部（能廋小腹），右腿要直放在左足边，以右手手心贴肚脐，如右卧也如此法。

四 擦面法
切记！此法不是让你用手在脸上擦，和眼保健操中的干洗脸是不一样的。早起之后开窗望向远处的山明水秀之地，如窗外景色不佳可背对窗户，然后两手摩擦发热后覆面擦之（手挨着皮肤但不压迫皮肤），切记顺序为从脖子到发迹为一次，然后重复直到自觉皮肤温润，然后双手盖耳，以指弹脑后两骨二十四次。

五 廋颈养生法
此法一定要按照说的来做，一定要量力而行，切记！切记！切记！方法为早起之后待气息平和，此时起床正坐，双手交叉放于后颈处，然后仰头看天，这时脖子会压迫手，绝对不要让手离开！切记要量力而行，手的压迫感大了就不要再仰头了！

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