为什么要修炼洗髓功？洗髓功的益处是什么？

洗髓功垂吊功法的好处： 根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。

该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。

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督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。

洗髓功功效原理 ：

1.通气血：吐故纳新，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。

2.通筋络：经络拍打，强筋健骨、促进血液循环、增强新陈代谢。

3.柔筋骨：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。

4.养肾元：外肾垂吊激活肾能量，气聚血充，养肾培元。

5.定生慧：打坐禅定调和阴阳，收获安静祥和，生发智慧。

6.通任督：五步合一，打通任督二脉，百病不生，延年益寿。

洗髓功养生功法十二益处 ：

1、百日内达到精气神提升，性功能改善，男性疾病缓解；

2、疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡；

3、身体素质得到明显提升，自信心增强，延年益寿；

4、扶正祛邪，缓解亚健康，增强人体免疫力和抵抗力；

5、消除人体“应激性反应”，缓解甚至消失紧张状态，充满活力和激情；

6、降低基础代谢和提高储存能力，增进食欲，增强消化功能；

7、激发人体潜能，调动人体的积极因素，增强自控能力；

8、锻炼真气，培养元气，扶植正气，让身心相互协调；

9、初步改善肌肉能力，缓解骨质酥松；

10、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；

11、锻炼提高中枢神经系统协调能力，起到防老抗衰作用，防止老年痴呆；

12、排遣孤独和寂寞，焕发精神面貌，陶冶高雅情操 易筋洗髓功通过对外肾的垂吊刺激，可以快速激发和提升肾的功能。我们知道，肾藏精，精可以化气、血、津液，肾功能增强之后可以使身体的精气血液保持充足，从而保证了各项生命活动的正常运行、减缓身体的衰老。

通过对男人根部锻炼刺激牵一发而动全身，打个比喻人体经络如同一张渔网，任督二脉如同收放渔网的钢绳，收放钢绳的节点处如同男人根部，其它经络如同渔网的经纬的网绳，穴位如同渔网的节点，在靠气息能量摆动前后牵拉时，如同对渔网钢绳的收放，牵一发而动全身可以快速刺激疏通全身的经络和穴位，激活增强人体生命潜能及生命力！

修炼易筋洗髓功最直接的好处是能迅速和有效的提升您的睾丸酮素。 这是因为易筋洗髓功从人体根部入手，直接从命根上解决问题，不练细枝旁叶，从跟中医讲肾是人的先天之本，俗称肾为内腰，睾丸为外腰，通过外（睾丸为内腰）练，内（肾脏为内腰）修，高效的提升肾脏的功能，进而提升五脏六腑精气生理机能。易筋洗髓功，壮腰肾使肾精充盈，阳痿早泄前列腺立竿见影。

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