辟谷的正确打开方式，适用于减肥的六大优势

辟谷的正确打开方式，适用于减肥的六大优势

辟谷，不仅是养生的好方法，减肥更是不在话下。通俗一点形容就是，用辟谷减肥就像高射炮打蚊子，大材小用。一般而言，一次三天辟谷能廋5斤左右，七天辟谷能瘦12斤左右。而且辟谷减肥的优势还在于，在养生中减肥，在减肥中养生。经由辟谷，不但能使体重恢复到正常标准，且能一键还原身体免疫系统，获得身体的健康。       由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

辟谷减肥的六大优势，送给初学辟谷的你！

1、自然减重，不吃药不伤身

辟谷减肥区别于其它减肥方式，不吃药也不打针，纯绿色的减肥方式，通过辟谷期间身体的自我消耗，达到减肥的目的。体重处于循序下降的过程，而且相对于来说，不用过于忌口，也不用每天坚持高强度的运动，是懒人减肥的不二之选。且辟谷的存在已经过几千年的验证，无数祖辈一代代的实践证明，辟谷完全可行，而且是修身立命的有效方法。

2、减重不减胸，重回少女身材

胸部是女性最为耀眼的闪光点之一，也是女性朋友们引以为傲的资本。很多谷友担心，辟谷后体重下降，会不会胸部也面对缩水的现象。其实大家完全不用过于担心，至少截止目前为止，还没有收到有关这方面的消息。反而，如果是因为某些病理性原因的影响，经由辟谷身体得到良好修复之后，胸部还会有再次发育的现象。虽然幅度不大，但也是可喜可贺的一件事情。

3、不易反弹，切断肥胖源头

如果能够控制吃，基本上每个人都能自如地控制体重。很多人会面临肥胖的困扰，其实就是在吃的环节出现了问题。当进食量超过身体需求量，多余的能量便会以脂肪的形式储存起来。之所以很多人减肥会面临反弹的问题，其实是自身积聚的能量本身过于丰厚的关系。所以很多人明明比别人吃得少还会胖，喝凉水都会胖，甚至连呼吸空气都会胖，这正是身体能量过剩的表现啊！所以说辟谷正是减肥的不二法门，经由长时间的辟谷，把身体累积的能量得以消耗分解，摧毁引起身体肥胖的基石，这样不仅能通过辟谷快速减肥，且减肥后还不易反弹，彻底切断身体肥胖的源头。

4、皮肤紧致，紧致不松驰

生活中我们经常看到，很多人在短时间内快速减肥后，往往会出现皮肤松弛，尤其是腹部的皮肤，耷拉着一大块的现象，而经由辟谷则完全不会出现以上现象。中医讲“肺主皮毛”，之所以皮肤会饱满，有光泽，是身体气血充盈的表象。为什么很多减肥后皮肤会变得松弛，这是不健康的减肥方式，以牺牲身体健康，换来短时间内体重急速下降的结果。辟谷后身体得以修复，气血反而会变得充盈，因此皮肤会更加紧致、细腻，不会出现松弛的现象。

5、面色红润，气血充盈

我们经常会用“面如桃花”来形容一个人气色非常好，而如何才能做到呢？《黄帝内经.上古天真论》：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，女子的生命周期以七为单位，当第五个七年，也就是三十五岁的时候，会出现面始焦，发始堕。此时面部皮肤开始变得松弛，出现鱼尾纹，头发开始慢慢脱落。这是身体阳明脉衰，也就是胃气衰弱引起的。而辟谷正是修复胃最有效的方法，平时一日三餐，且大多时候都是饱食，胃一直在超负荷运转。一旦身体进入辟谷状态后，肠胃就能得到喘息的机会，慢慢处理之前滞留的工作，恢复肠胃的各项生理机能，自然能延缓衰老。

6、远离妇科，做个健康女人

很多女性到了中年，尤其是生完孩子后，身体健康就会开始走下坡路，频繁面临各种妇科疾病的困扰。这其实是身体阳气衰落的表现，寒湿的内部环境给了炎症滋生的温床，让疾病有机可乘。中医讲：“阳清轻而无像，阴重浊而有形”，当身体内阴性的有形的物质，通过辟谷被消耗掉的时候，无形的阳性的气才能得以补充。如此阳气得以提升，阴气下沉，身体气机运行重新回到正常轨道，自然能摆脱各种妇科问题的困扰。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频