辟谷减肥法到底怎么样？

                            辟谷减肥法到底怎么样？

站在我的角度来看，辟谷无疑是减肥的最佳选择，因为我从事的就是这个行业，不可能自己说自己的不好。当然，我也从来没认为过辟谷不好过，除了某些时候苦恼于大众对于辟谷的抵触情绪，导致行业不景气外。       由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

为什么觉得辟谷减肥好？

首先，辟谷是作为一种养生方法，减肥只是它的附属产品。不过，根据个人情况，有些人急切想减肥，那减肥也可以成为辟谷的主作用，养生为它的附属产品。但二者不管谁主谁附，辟谷可以算是在众多减肥产品中难得的不伤害身体，反而有益身体的了。

辟谷除了可以在减肥的同时达到养生的效果外，它还有另一种令人上头的特性，那就是减肥见效快。如果你想快速在短时间内瘦下来，建议可以考虑辟谷。辟谷7天，10几斤肉没有了，狠心一点来个14天的，接近20斤的效果出来了。这的是你在健身房挥汗如雨多长时间才能取得的效果啊。

讲到这里，很多人又重新回到刚开始的话题，是，辟谷减肥是快，但那么长时间不吃东西，身体不是跟着也饿坏了吗。其实不然，这是你对辟谷不了解。辟谷只要在正确的操作方式下，并且做好复食，对身体只有益处，没有坏处。所以，严格的辟谷一定是需要人指导的，不可盲目进行。

很多人不服气了，说“什么辟谷，不就是饿肚子吗？哪有那么玄乎，我自己就行。”恭喜你，走上了一条绝食的道路。我们要明白，辟谷不等于绝食，绝食会出问题，但辟谷基本不会。为什么辟谷不会？因为辟谷只是不是五谷，但不意味着它不食别的。比如空气。

《庄子·逍遥游》记载：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，卓越如处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，游乎四海之外”。简单来说，就是姑射山上有一个神人，他可以不食五谷，饿了怎么办？吸风，食气；渴了怎么办？饮露，喝露水。

很多人说这是神话，算不得数。1975年长沙马王堆古墓出土了一篇帛书《却谷食气篇》，当中详细记载了一群辟谷食气者，是如何利用辟谷来养生的，并且就却谷食气的时间、次数、方法做出了详细阐述，有兴趣的可以找来看看。包括印度著名的食光者瑞坦·马克内，《印度时报》报道，2002年，他在21个科学博士的监视下，断食了41天，目前全世界大约有35000人在尝试他的方法。还有很多……由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频