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中华文明在历史上有着灿烂的文化杰作，在许多领域都有着创世之作，并且孕育出了洗髓功这一顶级巨作。
洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩，从人体内部开始锻炼，于道家的“从内筑基"一是着重对大脑神经的训练。
最早的洗髓是黄老学说，是黄帝轩辕所传下来的，到汉朝时，经过东方朔整理而产生的洗髓伐毛的功夫。
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网上很多版本说是达摩祖师所传其实都是以讹传讹的错误说法，达摩祖师是印度佛教禅宗第二十八代祖师，在中国南北朝时期，印度佛教衰微，达摩祖师便东渡来到此，而此时佛教在中国已经得到当时统治阶级的大力扶植，尤其是北魏和南梁，魏孝文帝崇尚佛法，更想将佛法发扬光大，便在嵩山少室山麓丛林中兴建一座寺院，就是少林寺，达摩祖师不懂武功，不是少林武术的创始人，在达摩祖师死后200年，开始有禅宗一说，捧达摩祖师为中国禅宗的初祖。释家达摩祖师所传之禅宗，它以“教外别传，不立文字，直指人心，见性成佛”为宗旨，其所传心法歌诀中有：达摩西来一字无，全凭心意用功夫；世间若要人不老，采的大药炼入壶。
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世传《易筋》《洗髓》两部经典乃达摩遗著，因此达摩被尊为少林派武道鼻祖，其唯一根据，是易筋经有唐代李靖之一序文，李靖乃道家人物，释、道不同宗，其何能为之作序呢？况且上文中也已经提到禅宗不立文字，全凭心意，禅宗连文字都不注重，又何来易筋经与洗髓经之遗著呢？而且达摩祖师也不是少林武道鼻祖，重点是“易筋”“洗髓”本就是道家的东西，佛家典籍中是没有此语汇的。
古代气功、祖国中医学、现代医学虽然表述形式不一，但是，所讲的建身机理极为相似。都从不同角度阐述了外肾、内肾在人类建康中的的作用和重要性。因为他有很好的延年益寿、强肾功效，近几年被广大国人追捧。
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那么男子修炼易筋洗髓功有什么好处：
就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。
返老还童，活力充沛，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。夫妇生活，恩爱美满，在“夫妻之道”的运用上，能使您达到精力无穷、随心所欲的境界，觉得自己的确是雄赳赳气昂昂的大丈夫、男子汉。
习练洗髓功5天时间失眠多梦、头晕乏力、精神不振等亚健康状况明显改善，男性性功能障碍、前列腺增生、痔疮等症状明显改善。习练1-2个月前列腺消失，性功能提升、晨勃现象显著，体能充沛；像慢性疾病糖尿病、三高、风湿等慢性病进入自愈阶段。
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本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
