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所以我们在练习洗髓功垂吊的过程中一定要把丹田的气机练习起来，靠气的力量去牵引重物，从而达到最终的养生保健之效果，而非表面看到垂吊上百斤重量的表演吸引眼球。
长期错误修练洗髓功还会导致同房过程中出现力不从心现象！
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这个就不难理解了，因为中医讲过肾气不足很容易出现勃起的功能问题，以及性欲的降低。出现了不该有的副作用：
越练越虚、感觉全身无力、整个人无精打采，这样练偏练错的案例还有很多！
严重的也有造成下体出血的个别案例！
为什么会这样呢？ 道家李医师为您详细阐明其中原理：
因为修炼正统的洗髓功它垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的，所以当我们丹田气机非常充盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高，当你丹田气机不充足的时候，你再去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊：一方面会受伤，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用。
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因为中医讲：轻为补，重为泄。
就是我们刚刚所谈到的如果丹田气机不充足的时候垂吊过量的重物就会导致身体肾气得不到滋补，反而大量流失！
因为丹田气机不充盈，被调动出来的肾气以及荷尔蒙不能够随着丹田的鼓荡过程到达命门，不能够透过任督二脉的回流把肾气带到全身去滋补身体的五脏六腑起到强身健体之用。反而被白白浪费掉，因此人的元气会大伤，反观市面的很多洗髓功机构，急于求成，拔苗助长，短期快速加重超负荷垂吊重物。当时见效很快，殊不知元气大伤，身体受到不可逆的永久性损伤。万万不可取！
这是不正确练习洗髓功垂吊重物导致两方面不利的后果。
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那如何去练气呢？这就是道家里面要养生的方法了，如何在练习洗髓功的过程中把丹田的气也同步去提升呢？
而不是一味靠身体器官的力量去前后摆动。
大家可以看到很多老师演示的垂吊视频，再这里我们简单归纳一下这样视频的种类：首先大部分的老师在垂吊的时候都是运用腰胯前后摆动把重物甩动起来的，很明显这样的垂吊方式无法提升丹田气机，同时这样的洗髓功垂吊方式把肾气调动起来之后就没办法透过丹田气机鼓荡起来，没有办法通过循筋导引的方式把肾气源源不断的收入到身体里面来，所以这样的垂吊方式就没有办法达到养生的效果。
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本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
