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辟谷方法即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。
现在互联网科技发达，网络上各种辟谷方法也是层出不穷，但这些方法真的可信吗，辟谷有风险，修行需谨慎。
辟谷是一种古老的养生术，是我国几千年来的文化瑰宝，但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的，必须在有经验老师的指导下进行，以免适得其反，弄巧成拙而危及生命。
辟谷，古今都极为重视。从实践中，体会到中国的辟谷术具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。
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现代人身处的环境，人人都需要真修实炼的养生--辟谷
Ø 酸性体质加重亚健康状态
Ø 一百多种食品污染、添加剂 血液污染现代生活中难以估量、难以数计的、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物！天罗地网的、如影如随的在侵蚀着我们的身体！！
Ø 情绪焦虑 紧张压力前所未有增加；
Ø五脏六腑超负担过重，功能普遍下降；
Ø 三高 心脑血管疾病悄悄降临在每个人身上；
Ø 脾胃运化、肠道排泄功能普遍下降；
Ø 失眠头疼、脑部供血不足严重影响了人的思维能力；
Ø 肩颈腰椎劳损严重；
Ø气血普遍下降，精气神状态低！
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一次辟谷排毒课程和效果:
1，排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化酸性体质！
2，减肥6到20斤！
3，净化血液美容养颜！
4，调理慢性病，如心脏，血压，脾胃，乳腺，血糖高，头疼，失眠等常见问题！
5，千年道家导引术，打开身体脉道，令周身气脉畅通！
6，打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！
7，头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！
8，通过内观获得常人难以达到的禅定力！
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道医辟谷是经过二十余年的呕心沥血研发在加上传统辟谷相结合，把原本需要3-5年才能开发的辟谷技能在短时间内学会。对治疗糖尿病，高血压，脂肪肝等慢性疾病有显著调理疗效。
很多人对辟谷都存在一定的误区：就是7天不吃饭有什么难的，自己不用学熬个几天就可以了。其实不然，一旦踏入这个误区，对身体的伤害是无限大的，轻则头晕眼花，体力透支，重则胃部和身体其他机能都会严重衰退，后果可谓是不堪设想。还有一个误区则是：七天如果不吃饭，肚子饿坏了怎么办，平时都是顿顿吃的大米饭，现在几天不吃能受得了吗？
其实辟谷并不是不吃饭，在大自然当中存在很多能量是人们所看不到，摸不着的，通过采气，静坐，通经络，等自己的辟谷潜能完全开发出来之后，会神奇的感觉几天不吃饭对身体不会有任何影响，反而会比之前更加好，这就是道医辟谷的神奇之处。
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注意事项
服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。
辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。
低层次的辟谷可吃点水果。
辟谷时要尽量避免下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。
辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。
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本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
