1、什么是易筋经？

      首先易筋，易是改变的意思，筋代表宗筋。第三个经呢，代表他的方式方法。那么也就叫改变或者改良，宗筋的方法就叫易筋经。那么宗筋在哪里呢？素问里面说，阴毛之中，横骨上下之坚筋也。上洛胸腹下贯髋究，又经背腹上头项。那么也就是说，我们练宗筋不是一个器官。而是呢，他向上到胸腹。向下沿着臀部。向下散布，然后向上沿背部到头项，它是这样一个脉络。内经里面就说前阴者，宗筋之所居。

那么太阴脾经、阳明胃经、诸君肝经、都合于宗筋。

       因此，中间这个地方，我们叫人体特区，有九条经脉所贯穿。那么我们在这个练习易筋经过程当中呢，其实最重要，最重要的是什么呢？掌握到宗筋的奥义。知己知彼，百战不殆，如果我们对宗筋的奥义都不明白。就不知道我们的宗筋能悬挂多重才是符合身体的。我的年纪悬挂多重才是符合生理的，我悬挂过程当中出现什么现象？是正常的还是非正常的。那么在悬挂过程当中会出现易筋现象。

 2、什么是洗髓经？

      市面上的洗髓经，它有个致命的缺点。有的人把这个中间悬挂重物。把他当作洗髓经。其实叫大谬，为什么呢。因为我们洗衣服最起码有水来洗吧，我们洗澡最起码有温水来洗吧。都有一个物质基础。那我们洗髓经，你是拿什么来洗这个髓呢？而这个髓就是人体的中枢所在，在里面有中枢神经，上面通达是大脑。你那是能量如果不够精纯。不要说练好了，不练出神经病已经是万幸了。所以说，从古代炼丹道很多人练出偏就出现了神经病的，甚至昏迷甚至死掉的都有。就是不知道。

那么就是缺少能量，支持能量支撑啊，那么这个呢，就是啊，洗髓经。缺少纯阳能量作为基础和支撑。那么我们可以通过元阳诀通过火龙诀来把能量炼精纯把能量炼精纯。纯了以后把下面的阴跷全部练热，包括蛋蛋，包括宗筋啊，包括女性的私密。全部如坐浴中。才有资格和资本谈论到这个能量如何进入尾闾。进入椎管，否则谈都不要谈。因为能量啊，后天的是浊的，不能进入神明之府的。这是洗髓经的真相。那么易筋经跟洗髓经的区别误区是什么？刚才我们就为大家一定做了解释。

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