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陈见玉蛋功，基于首位华人美国性学哲学女博士陈见(PH.D)创立的享誉国际性学界的「三维愉悦高潮理论 3D QO 」，融入道家的房中术，瑜伽，现代生物医学和性学等元素，在循证研究基础上，整合了国际流行的心理治疗法，如CBT 认知-行为疗法、正念等，开创了中西合萃、科学与哲学合一的，适合现代女性的“陈见现代玉蛋体系”。
玉蛋功法，本源自于中国古代宫廷却风靡于欧美的道家房中秘术，是一系列包括冥想在内的哲学与技法。
陈见玉蛋功，作为现代的一种性感健康的生活方式，已经成为当代女性健康和性福的选择。
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数据调查表明，超过2000名女性学员，通过玉蛋功训练，重获盆底健康，改善因分娩或衰老引起的阴道松弛、子宫脱垂，尿失禁等问题，提高性能力，平衡性生活缺乏导致的卵巢早衰性荷尔蒙内分泌失调等问题；提升性爱愉悦能力和体验、由内到外释放女性性魅力。
陈见玉蛋功，选用玉蛋作为训练和唤醒性能量的载体，配合教程练习。女性一般忽略盆底和私密部位的感受，练习玉蛋功，可以在唤活女性私密敏感度，紧致愉悦，整体健康的前提下，定格经久青春，
延缓衰老，提升女人性能量与整体魅力，自信地将爱传递于自身和伴侣。赋予女性真实性愉悦的同时，实现身心灵至慧合一的三维高潮。
陈见玉蛋功教程体系，在躯体感官，心理情感的感知，大脑超意识状态的认知这三个维度，开发女性在与性福有关的身、心、灵魅力的训练方法。
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教程主要分为以下三个部分练习：
1 御蛋练习
玉蛋在温水中冲洗干净后放置到阴道里。玉蛋在体内，实现多维度训练PC肌，增强阴道的灵活程度和高潮能力。
2 空蛋练习
在孕期、经期，或者在没有佩戴玉蛋的情况下也想锻炼pc肌的，可以进行空蛋练习。
怀孕期间，空蛋练习能减少分娩痛苦和损伤。
分娩的过程可能撕拉损伤PC肌，影响阴道的收缩能力。产后42天后进行从空蛋到佩戴玉蛋的练习可提高PC肌张力，使盆底功能得到恢复。
3 负重练习
主要可以进行不同重量的练习。这样对盆底肌的训练，不只是简单的机械练习，随着训练的深入，大脑自如地地指挥每一块肌肉运动。这时候你的私密部位会变得像带着吸盘的八爪鱼一样灵动，强力感受自己和伴侣需要的愉悦。
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本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
