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女子洗髓功的详细资料
洗髓养生功，最早可追溯至汉初黄老之术，已传承两千多年，秘而不宣，从未失传，它是呼吸运动，脊椎运动，经络运动，脏腑运动和卵巢运动的集合，其拥有易筋易骨洗髓，洗涤骨髓，净化血液的特点，同时也是最快打通任督二脉的一种修习方式，中医说任督二脉通百病不生。因此一直以来都是皇宫贵族秘密研习的高端养生方式，从古至今被公认为最顶尖养生方式。期间流传与宫廷，成为帝王将相、后宫嫔妃、达官贵族的养生强体之法，而后相关的练习方法一直留有记载。
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古代女子修养，常入道门，因为道家有一套完整的保养身材及调和气血容颜的方法。传说中的赵飞燕得异人传养生术，年逾50仍如少女，四大美人的杨贵妃也曾出家为女道士，道号玉真。现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两亏，肾虚肾亏，妇科不适，内分泌紊乱，腰酸腿疼等症状。
做最好的自己
铸基养生缩阴驻颜术练得是精气神，古人认为，精能化气，精满则气壮，气能生神，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则皮肤润泽，容颜光彩，气在容貌美丽中起着重要的作用，气的盛衰会影响面部光泽，不论何种面色，只要气盛就会有光泽有神，即使是天生偏黑或偏黄的肤色也能给人美感，而且血随气旺，气血充盛的话，皮肤自然有光泽且富弹性，面部自然红润光滑、毛发润泽。
除此之外，还可以全面的调整人的身心，使人永葆青春活力、具有延缓衰老的功效。其机理在于调节人体自身的阴阳并与天地宇宙阴阳相化合，通过动静相兼的简单又核心的训练加修炼方式，调节人体自身平衡，并且运用古老而又密不外传的修炼通道，与天地日月，风雷水火等大自然精华相化合，补充人体所需能量，让身体柔韧性的伸展，让五脏六腑，四肢百骸都得到全面的锻炼。
修炼阶段
铸基养生缩阴驻颜术动作简单易学，无需意念导引，效果宏深，合于古易,理法精微，疏通经脉，运行气血，还可以锻炼体型，使人身轻矫健，形体健美，推动气血的运行，使五脏六腑、四肢百骸都得到充养，改善人的精神气质姿态，更高层次的美感使追求一种对姿态优雅、神采灵动、气韵生动的美。领略东方女性气质之美，迸发青春活力，尽展东方神韵！
主要是通过“开筋点穴、洗髓站桩、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、打坐禅定”6个核心步骤的修习，打通任督二脉、活化血液，起到洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。达到祛病防病、强身壮体、延缓衰老、还能起到的修身的目的！
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基础篇（垂吊2斤）：内气充足，精神焕发
道家点筋开镇、易筋术（肌筋膜牵拉术）、开启八把半锁（重点盆骶肌群的肌筋膜及会阴部）、棒击敲打全身关节要处、脊椎矫正+骨盆矫正术、呼吸吐纳、盆骶肌提升训练：在短期内使女性的身心健康得到明显的改善。通过外练筋骨皮，强化全身关节、肌肉、筋腱、血管，内修打通全身经脉，让全身气血更充盈，排清人体身心灵毒素，活化五脏六腑功能；
炼精化气篇（垂吊2~6斤）：性激素、骨髓造血功能提升
提高人体气血运行，修复人体受损细胞！平衡身体脂肪比例，让身体更轻松自如！增强人体肌肉、皮肤、毛发弹性、更青春靓丽！强化生殖系统锻炼，活化卵巢功能，刺激分泌更多年轻性激素，产生更健康的卵子，增强生育功能，增强后代基因！塑造身体完美曲线，让体型更加玲珑圆翘！活化五脏六腑功能，增强人体骨髓造血功能，增强高潮感受，提升性生活质量！
神韵合道篇（垂吊6~10斤）：生殖能量转化为生命能量
修炼乘功法，练成者可随意控制高潮时间、连续高潮体验；恢复处女般紧致，收缩自如，阴液充溢，润滑无比，可紧紧握住男人根部！身体中的“炁机”把生殖能量转化为生命能量，精力将源源不断！随着精气神提升，开始调理身体各种亚健康和慢性病；提升母性能量，更显丰润娇柔！最终达到人体养生的最高境界：精满、气足、神旺！打通任督二脉，通达天地人合之境：返老还童、添油续命、青春永驻。
哪些女性适合练习
1.适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）
2.适用于促进女性生理功能和性功能增强
3.适用于性冷淡、功能减退、无力的人群
4.适用于早衰、腰膝酸软、耳鸣、牙齿松动等肾虚人群
5.适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病
6.适用于养生爱好者、武术爱好者、有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平
7.适用于精力衰退人群（因工作、事业超负荷而致能量透支，常感觉疲惫不堪）和脑力衰退人群（记忆力下架、反应迟钝、失眠多梦）
8.适用于体力衰退人群（稍适运动即气喘吁吁、心率过速，体力不支等）
9.适用于产后回复，身材塑形
学习后有助于改善哪些问题
1.有助于快速激活性机能、抑阴扶阳、解决男女不孕不育或性功能低下
2. 有助于淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人
3. 有助于延缓衰老、延长绝经时间，提高免疫力、疏通经络、祛病长寿、提高精气神
4. 有助于活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血官、颈肩腰腿疼、术后康复
5. 有助于血液皮肤治疗、白血病术后恢复、脏器功能再造、癌症放化疗恢复
6. 有助于预防肠胃疾病、便秘、痔疮、炎症、结石、肿瘤、鼻炎、脂肪肝、皮肤病、肩周炎、气管炎等
7.有助于产后修复，产后阴道松弛、咳嗽漏尿、身材走形等 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
