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药和吃才能维持健康吗？不妨来试一下洗髓养生之法
最近，重庆的天气反反复复，6月中旬也没见以往的炎热，天气潮湿，阴雨绵绵。早上上班，却发现来来往往的人都精神不济，脸色不好，很难在过往的人群中找到阳光健康的面容。过往的人群都带着年轻的面容，却带着不健康的颜色，这让我不由的感慨以及担忧，现在的我们，明明没有生病，却为何总是不健康？
近年来，“亚健康”这个词经常在我们身边出现。现在的80%以上的成年人都有身体亚健康，但是却不重视亚健康，甚至是不清楚亚健康到底是一个什么样的状态。
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我想问一下大家，你是否有这些身体症状？
1、长期性的失眠；明明身体很劳累，精神很疲惫，但是躺倒床上就是无法入眠，一有动静就醒，导致长期头昏脑花；
2、胸闷气短；稍微运动一下就开始上气不接下气；
3、经常腰酸背疼，腰背冷痛；
4、总是感到困意，却睡不着，好不容易睡着，又睡睡醒醒，容易疲劳；
5、男性性功能减退，时间简短，勃起困难，提不起性趣，房事后恢复很慢；
6、提不起重物，走到三楼就两腿无力，虚喘气短，易出痰；
7、长期脑鸣掉发，不到40岁，头顶已经秃了一大片；......
以上的这些所有症状都是现在很多人都面临的身体问题，这些都不是病，你在医院用精密的仪器也没有办法检测出来到底是什么病症，但是身体反应就是不舒服。这些，都是你的身体正处于亚健康的状态，没有特效药，甚至是吃药也没用，还没有去按摩店按摩1个小时舒服。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
为何亚健康人群数量如此庞大？
现在的社会，生活条件越来越好了，体力劳动越来越少了，每个人都变懒了。能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着已经是大部分人的生活状态，夜宵大排档永远都有人在排队，人们身体里面堆积了大量的垃圾毒素，经络堵塞，血液浓稠，久坐阻碍男女性生殖系统的气血流畅，在这样的情况下，身体能健康吗？所以慢性疾病患者越来越多，男性健康问题越来越突出！
如何改变如今的现状？
前两年，保健品行业大热，改善人体的各种病症的保健品层出不穷，很多人身体不舒服，在医院找不到治疗的方法的时候，就对保健品趋之若鹜，吃了大量的保健品，花了大量的金钱，却让自己的身体越来越沉重。一些所谓的富硒产品，一些所谓的富钾产品，吃到你身体里面真的有效吗？不一定！当你的身体正处于经络堵塞的情况下，吃再多的营养品，只会将这些有用物质堵在经络里，让你的身体越来越沉重。
药和补一直是我们传统的养生的方法，但是我们却忽略了一种改善亚健康，治病于未然的方法——锻炼中国是拥有上下五千年历史的文明古国，我们的老祖宗给我们留下了大量的养生锻炼的方法，太极拳、八段锦、五禽戏，洗髓法......这些锻炼的方法都是平衡阴阳，打通经络，改善病症，防病于未然的养生方法，我们的健康养生除了吃还有练，在身体亚健康时，练比药好，因为，你没病，你如何药呢？
怎样锻炼呢？
1、洗髓拍打 如果现在的你最近身体沉重，萎靡不堪，不妨来试一下洗髓拍打。我们人体有七经八络，上百个穴位，保持经络的畅通，穴位的畅通是保证健康的基础，大家不妨每天花5~10分钟的时间进行洗髓拍打吧
2、洗髓吐纳 百练不如一吐，对于人来说，呼吸是最重要的生命活动，正确的深呼吸也是保证健康的前提哟
3、适当的拉筋动作 “筋长一寸，寿延十年”，适当的拉筋有助于活经通气血，增加精气神。总而言之，每天系统的锻炼一下，不要太多，就可以改善我们现在的亚健康状态哟。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
