道家洗髓功是怎样的一套功法

洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。

就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。

由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过帝王功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”

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洗髓功的作用在于吐故纳新，归顺内脏，畅通气血，祛邪扶正，增元气，顺天水。学练此功，不但为做其它功法打下基础，而且对治疗肩背痛、胃满腹胀、心脏功能衰弱、增强体质，提高性机能、减肥健美，均有显著功效。

道家洗髓功包含了开筋点穴、站桩、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、打坐禅定等组成，每一个部分独立而又共同。

那些人可以学习洗髓功

1．适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；

2．通用于促进男性生理功能和性功能的增强；

3．适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群；

4．适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；

5. 适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病；

6．适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；

7．适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；

8．适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；

9．适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。

1、洗髓功垂吊重在吊气而非吊重，用内气带动玉茎挺立，进而拉动百斤杠铃，打通任督二脉，完全不用腰腿前后大幅度摇摆，功法中的外形只是在于吊重，而内在的是气走丹田，髓脉开通。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

2、洗髓功对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而皇室道家洗髓功最核心之处——在于从人体生理之根入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，调整阴阳,修残补缺，消除身心障碍,清除体内垃圾。肾气足，精血旺！洗髓功能达到祛病防病、修身延命、强身健体、延缓衰老的目的。

3、关于洗髓功，听一听视频可以，看看书可以。如果真正的要学习，一定要找明师（明师不一定是名师），遇到一位明师能让你不走弯路。择明师，师者，传道授业解惑。对于洗髓功的学问，文字往往似是而非，难尽其意。但一个讲解，一个示范，可能瞬间捅破那层久参不破的窗户纸。希望大家都能找到可以真正帮助自己的那位明师。

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