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练习洗髓功时你是否遇到过这些难题？
洗髓功是中国传承几千年的健康养生的方法，一直都是贵族和修道者的专属之物，修习者健康延寿，百病不侵。
洗髓功是一整套功法，分为六大修习步骤，开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。
开筋点穴：打通人体六大穴位，疏通全身经络，激活肾脏；
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站桩：稳固人体下盘，调动气血，冲破体内淤堵的结节，亦是垂吊的基础；
吐纳：洗髓功修习大乘的关键步骤，乃道家内功方法，洗髓功“内练气”的重要步骤；
垂吊：洗髓功核心动作，配合站桩、吐纳、开筋点穴进行练习，拉通男性宗筋，快速锻炼肾脏，排出下体残留的杂质毒素，锻炼男性部位，达到提高性能力，强健肾脏，提高自身免疫力，活化精子活性等功效；
拍打：采用特殊的工具，对身体的各个经络、穴位进行拍打，拍出细胞深处的顽固毒素，垂吊之后，通过拍打更能有助男性部位经络的通畅；
静坐：可以提升生命的气质 、塑造健康体态，还可以缓解压力，释放负面情绪，让自己喧嚣的城市中沉淀自己的内心。
每个步骤看似独立却又是练习洗髓功不可或缺的步骤，这些步骤看起来简单却是内含门道，修习之后才发现有的
地方自己实在是参悟不明白，需要师父指导，那么你在练习洗髓功时，是否也遇到过这些难题呢？
练习洗髓功你是否遇到过这些难题？
1、不知道什么时候练习哪些动作？
2、不知道练习洗髓功的各大动作的顺序？
3、不知道练习每个动作的频率和时间？
4、练习垂吊时不知道绑带要怎么选择？
5、练习垂吊时不知道何时该加重，需要加重多少斤？
6、练习时，身体出现一些反应是否是属于正常的？比如站桩打嗝、吐纳头晕、垂吊之后尿液中有固体杂质等；
7、练习垂吊时，垂吊到20斤以后，为何重量就再也加不上去了？
8、练习垂吊之后，下体疼痛，表皮脱落；由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
