练习洗髓功时出现以下现象是正常的吗？

               练习洗髓功时出现以下现象是正常的吗？

现在，越来越多的人能接受洗髓功了，也有很多人在师傅的带领下开始修习洗髓功，现在修习洗髓功的髓友遍布全国，但是大部分人对于洗髓功还是有敬畏心理的，洗髓功的特殊练习方法让很多初次练习的人内心发怵，担心练习时伤了自己的“命根”。在练习洗髓功的时候，每个人的身体都会出现不同程度的变化，身体发生变化之后，很多初期练习洗髓功的人就不清楚这种变化是好是坏，今天卓老师就给大家整理一下在练习洗髓功时身体会出现的一些变化。     由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

1、练习洗髓功之后，发现小便味道变重，甚至有固体杂质排出，正常吗？

练习洗髓功之后，出现这种症状是正常的。修习洗髓功法本质就是打通身体经络，排出体内杂质、毒素，强筋壮骨，恢复细胞活性最终达到洗筋伐髓，延年益寿的目的。在练习洗髓功之后，体内沉积的毒素、杂质松散，游离在体液中，随着肝肾排毒系统的运转，排出到尿液中，所以尿液会变得更臭，甚至有固体杂质。就像很多小说中，练武之人打通奇经八脉之时，全身都会排出恶心的臭味是一样的。如果你在练习洗髓功是出现这样的现象，那么老师还要恭喜你，你离通关不远了。

2、在练习铁板桥之后，腰背部会出现酸胀的感觉正常吗？

在练习铁板桥之后，腰背部常常会出现酸胀的感觉，很多家人就会担心是否是自己的练功动作不规范造成的，长期练下去是否会产生腰肌劳损？在练习洗髓功铁板桥之前一定要将自己的身体情况告知你的指导师傅，避免练习过度造成腰部受伤。在练习铁板桥之时，呼吸方式，动作都必须要做标准，这是避免身体受伤的唯一途径。在练习铁板桥适当的情况下，初期练习铁板桥，出现腰背部酸胀的情况是正常的。练功者在练功初期，由于身体处于僵硬状态，平时运动量少，特别是锻炼背肌的机会更是少之又少，而铁板桥这个动作主要就是激活肾脏，锻炼腰背部，对腰背部的锻炼从无到有，自然是会产生酸胀的。

3、在练习洗髓功拍打时，肘窝，膝窝会出现黑紫的点正常吗？

这是正常的！人体各个关节是人体内通道的连接处，血液经络中的湿气，杂质也很容易在这些地方堆积，在拍打时，肘窝、膝窝的毒素、湿气很容易被拍打出来，就出现黑紫的小点。所以出现这种情况也不要太过惊慌。

4、在练习垂吊之后，出现尿出血、尿失禁的情况正常吗？

不正常！！！练习洗髓功垂吊如果出现疼痛难忍、尿失禁、尿出血时请马上停止你的修习。出现这种情况的朋友大多是自己摸索练习垂吊的，洗髓功垂吊是核心没错，但是如果你觉得练习洗髓功只需要吊重就可以通关，就可以练成，那你就大错而特错了。洗髓功内练气，外练体，气不足，无法成功，洗髓功是一整套功法也非只有垂吊，如果强行吊重是肯定会受伤的。有的人甚至在练习垂吊时，吊带的材质不合格，绑的地方错误，绑的方法错误，尿失禁，尿出血是男性器官损坏的表现，严重者难以调理回来，彻底丧失男性功能。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频