你知道洗髓功（玉蛋功）吗？知道它对女性的好处是什么吗？

什么是玉蛋功？玉蛋功最初是道教房中术，相传古代宫廷贵妇得秘籍青春常驻，蒙皇帝盛宠不衰，此法流传少，到近现代几乎已鲜有人知晓了。
但今天，在北美及其他很多西方国家的女性的玉蛋功练习普及率非常高。

玉蛋功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群（也称PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为宫廷驻颜术，因为它是只有皇室贵族阶级才能学到的功法。

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玉蛋功核心之一就是垂吊。在阴道中放入一颗光滑如鸡蛋状的玉石，在玉石下方（尖头）部位开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，配合呼吸吐纳和站桩进行垂吊。

练习玉蛋功对女性有着无与伦比的好处：

1、有助于分娩和产后修复
玉蛋功实际上锻炼阴道肌肉，练习对玉蛋的掌控运动将不断增加私处弹性，让女性分娩时的阴道不容易撕裂，当阴道因锻炼而具有足够弹性和力气时，你能够很好地控制节拍快慢。分娩时也更有自信，主动用本身力气把孩子推出来
其次分娩后练玉蛋功，通过对阴道和盆骨肌的锻炼，修护产后私密松弛，还能帮助女性提升紧致度，掌握性福的能力。

2、抗衰老
由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成，坚持训练私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，起到很有效果的抗衰老作用。

3、锻炼阴道肌
玉蛋连接重物塞入阴道，为了让玉蛋不掉出来就需要用力夹住玉蛋，使得阴道肌肉长期的负重锻炼，提升收缩力度和控制度，甚至对于阴道口的闭合状态等，都会随着阴道口肌肉锻炼得到改善。
女人最应该锻炼的是这种肌肉，拥有小小的一颗玉蛋就拥有了一个新的健身房。世界上最性感的女人都懂得如何滋养自己，因为每个女人都是一朵鲜嫩的花，生活在美丽的花园里，释放光芒，点燃激情，承载生命的欢乐。

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