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怎么让女人的气血充足
《黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生。”
人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。
气血充盛调和，方可百病不生，延年益寿。
气血失和是女人百病之源：气不足，女人易老；
血不足，女人易病。女人在经、孕、产、乳等生理过程中，都在失血，
加上现代女性工作压力大、久坐少动、熬夜、节食等，所以最容易出现气血失和。
一旦气血失和，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。
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久之会导致身体机能的减退，提早衰老。
对于每个女人来说，气血充足才能保持最好的状态。
气血不足的女性，常常手脚发冷，脸色苍白，并且常常患有失眠头晕的症状。
所以，不少女性朋友会发现，为啥自家老公的睡眠总是那么好，一倒床就睡着了，睡着之后还怎么都吵不醒，自己却在床上翻来覆去到凌晨，一点响动就能醒。这也是女性气血虚的表现。如今，补女性气血的食物以及药物都有不少，但经小编亲测，还没有一种食物或者药物有这种东西的效果好，
那就是阿胶冻，阿胶冻是小编发现的最能补气血的食物，不管是先天气血不足的女性或者是后天血亏的女性，都可以去尝试一下。阿胶冻在自家就能做，小编就来给大家介绍一下阿胶冻的做法。
1、黄酒泡阿胶
将购买的阿胶砸碎，放入容器中，倒入黄酒进行浸泡，黄酒刚刚没过
阿胶即可，浸泡约12个小时，待阿胶基本融化。
2、蒸煮阿胶黄酒
将上述浸泡好的阿胶黄酒，放入锅内蒸，大火蒸30~40分钟，待阿胶完全融入黄酒里成糊糊状即可；
3、将制好的黄酒阿胶放入冰箱中冷藏保存，食用时舀出一汤勺，用水稀释后喝，每天早饭后和午饭后喝两次。
喜欢甜味的朋友还能加一点冰糖或者是白糖在里面。
希望每个女人都能活得健健康康，永葆青春活力。缩阴驻颜术，让每个女性都充满魅力，活得自信。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
