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35岁是男性健康的分水岭，肾精亏虚，身体开始由盛转衰。现代男人各种不良的生活习惯导致肾精被透支，肾气被损耗，不辨肾虚证型胡乱补，使内五脏六腑失去平衡，身体像坐滑滑梯一样下滑。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到 “男八”，意思就是男子每隔八年会出现一次生理上的变化，而这种变化与肾元精气的盛衰密切相关。
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男子强肾固精，以精为本，其早衰也多与肾精亏损有关，中医调理对抗男性早衰的关键在于补肾精。洗髓功通过培补元气，生成新的气血，内濡脏腑，强肾生精，待精气神日渐充足，男性全身的机能都会逐渐变强大，以达到百病自除的功效。
洗髓功的修炼原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己，从而达到强身、强壮、强肾的目的。
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"荷尔蒙"属于内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。
而性荷尔蒙又是人体内最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂则是睪丸（男性）。随着年龄的增加，睪丸也会松弛，当松弛时，预示着男性各方面的能力及性能力已渐衰退。
如何让睾丸恢复活力，就是修炼洗髓功的主要目的。
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洗髓功对男人来说最核心的修炼步骤当属根部垂吊，男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。
从中医上讲，男性根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉。而洗髓功垂吊的部位正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。
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洗髓功效果立竿见影，非其他功法所能比。目前已为众多男士带去了性福，让一些不孕不育的师兄们也看到了希望。
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