洗髓功修炼方法，洗髓功有什么好处呢？

            洗髓功修炼方法，洗髓功有什么好处呢？

洗髓功是一门运动养生的锻炼功法，属于气功的一种，首先需要明确的是洗髓功不是单一的垂吊，许多初学者第一次接触洗髓功都是因为被垂吊才感兴趣，确实垂吊是洗髓功核心中的重点，可以说前期的功法在一定程度上都有一部分在为垂吊打基础，但是洗髓功是一整套系统的功法，单一的练习某一个动作，起到的效果肯定有限，因此本文详细的介绍一下洗髓功初学者学习洗髓功的步骤流程，起码可以让大家有一个清晰的了解。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

首先洗髓功主要有六个步骤：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，静坐。其中拉筋，站桩，吐纳，垂吊以先后顺序排列，而拍打和静坐看情况而定，一般在收功后需静坐调息，让自己的身体可以得到缓冲。切记千万不要盲目急躁练习，洗髓功是静功动练，所以以静为主，动为辅，控制自己的心态是非常重要的。

习练洗髓功的人，在生理上会产生许多特殊的效果，而这些特殊的效果，并不是一般中、西药所能达到，因为它是利用潜在生命力的发挥的效果：肚子容易饿，食量增加。口渴，整天想喝水。腹内时常有屁想排放。身体不易着凉。有些平常人，即使在盛暑的夏天赤膊午睡，也要抓一块布盖在肚脐上，否则就容易着凉，练功后，就不必再盖了。修炼洗髓功，虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。练洗髓功效果快速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。返老还童，活力充沛，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。

洗髓功对男性的好处：
1、年轻：祛除皱纹，白发变黑、脱发重生、步伐矫健。
2、塑形：胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型。
3、提气：使人精力旺盛、气血充足、神清目明。
4、壮阳：祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风。
5、加快血液代谢：清除血管中的油脂、杂质，避免心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。
6、慢性疾病调理：对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有明显的调理康复效果
7、精力旺盛：提高精子质量（种子好）和精子密度（种子多），孕育出健康聪明的好宝宝
8、术后康复：加快大型手术术后康复。
9、延缓衰老：身体各器官机能都保持在年轻健康状态。
10、阳刚之气：促进男性荷尔蒙分泌，使之更有阳刚之气。
11、消除亚健康：消除疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等不良状态。
好了，今天就简单的介绍到这里，欢迎大家添加老师微信：18084038065，进入我们洗髓功免费同修群一起加油练习