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洗髓功女子功法
1、功法来源
易筋女子洗髓功由达摩祖师唯一的女弟子道迹（法号总持）所创。道迹乃达摩最得意的弟子之一，开创了禅宗尼僧的先河，乃佛教禅宗尼僧的鼻祖。道迹祖师在修炼“易筋经”和“洗髓经”的过程中，细加揣摩，结合女性的特点加以修炼，最终创建了一套全新的禅门养生功法——易筋女子洗髓功（易元气、易元精、易元神）。道迹祖师不仅佛法冠绝群伦，到晚年更是将女子洗髓功修至化境，面容竟渐返壮年之貌。
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众所周知，女皇武则天笃信佛教，亲近少林。随着年龄的增长，健康每况愈下的一代女皇听说少林至宝“女子洗髓功”，亲自上山讨教并加以修炼。武则天享年八十二岁，这与她修炼的女子洗髓功功不可没。自此，女子洗髓功便在少林和皇家后院共同流传。
2、功法传承
易筋女子洗髓功作为少林禅宗秘传法术，自道迹祖师创编以来，经女皇武则天传承与推广，深受潜心修行的比丘尼和皇亲贵族追捧，1500余年绵绵不绝。由于朝代更替，加之女子洗髓功修炼方式私密，皇亲贵族中修习的人数渐少，传承断代。反之，寺院僧尼受社会动荡影响较小，时到今日，仍能保持有序的传承。
易筋女子洗髓功第34代传承人释延春大师，行大善得传功法，发慈悲心代祖师收徒，将女子洗髓功发扬光大。很多亚健康、月经不调、宫寒宫冷的精英女士，通过修习这一禅门秘术，实现了康复，收获了幸福。
3、功法原理
易筋女子洗髓功是通过吐纳、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜回春的一套禅门修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅的目的。女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的效果。
众所周知，女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气血是否充盈影响。对会阴进行锻炼，就是通过对局部经络的锻炼，继而增加人体的天癸，达到从根本上强精健体的目的。
因此女子洗髓功通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈和合，各种疾病可以很快不药而愈。
4、功法功效
修炼易筋女子洗髓功，做6好女人，享受从头到脚的完美蜕变！
养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；
活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题；
祛病延年：活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；
冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；
家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；
天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。
5、修炼人群
易筋女子洗髓功作为传承千年的禅门养生秘术，特别适合以下人群修炼：
5.1、希望延缓衰老，并以良好的状态延续生命的女性；
5.2、工作繁忙、压力大，容易焦虑、抑郁的女性；
5.3、天葵早竭、处于更年期的女性；
5.4、具有亚健康症状的女性；
5.5、对自己形体、容颜有更高最求的女性；
5.6、追求健康长寿的女性；
5.7、追求性命双修的女性；
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