洗髓功垂吊的作用和功效，肾亏肾虚练洗髓功有用吗？如何垂吊上百斤？

        洗髓功夫,流传于道家之养生术,帝王时期为帝王及宫中贵人的秘传之术,秘而不传,如今则流传于武道及民间。一般人皆以邪门外道不足为学,而不敢问津,怡人笑话。民间修习洗髓功夫不明真谛,常以“吊阴功”、“帝王功”、“XX神功”、“铁裆功”称之,其实那只能称为狭义的洗髓功,广义的洗髓功夫,功行百日,气通八脉,确有返老还童与青春再来之现象:如脱发停止、白发转黑、齿固目明、皮肤转嫩,前列腺肥大及糖尿病均不药而愈。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

        此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几天之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助。

为什么要练习垂吊？

确实，对于很多人来说，去健身房撸铁，跑步，锻炼肌肉更容易接受一些，也更简单一些，同样都是炼，到底有何不同？这里老师给大家详细的讲解一下洗髓功垂吊对于肾脏的激活作用，为何练习垂吊能快速直接的改善肾虚肾亏。

我们肾脏与我们的私部直接相连接，也就是我们需要垂吊的部位，所以，你在健身房练习跑步也好，撸铁也好，都是没有办法直接练习到肾脏的，只能练习到肌肉，练出更多的肌肉对于身体不一定好，你所不知道的是，很多健身房的教练在房事上都是依靠小蓝片。所以，你想要改善肾虚肾亏的症状，你想要快速的提升男性功能，只跑步，练肌肉，是不行的。这套锻炼方法则是从固本培元，强肾固精着手，针对男性根本的功效型的锻炼方法！洗髓功垂吊从根本改善， 能促进阴茎海绵体再次发育，能达到固本培元、锁精固阳。针对由于手、淫，房事过早，先天不足，机能下降导致的失眠，脱发，勃起不硬，早、、泄。遗、、精，精不液化，腰膝酸软，阴。囊潮湿，全身乏力 ，前列腺炎，生育障碍有着立竿见影的作用！

为什么洗髓功垂吊要去追求最佳的重量？

了解过洗髓功的人，一定听说过洗髓功冲小关（40斤左右）、中关（80斤左右）、大关（120斤左右），在洗髓功垂吊的练习中，重量是非常重要的，只有垂吊到一定的重量之后，才能有明显的变化。垂吊1~2斤，2~3斤这样的重量是没有什么作用的。为什么？根据能量的计算公式原理，同速度的情况下50斤的重物是5斤的重物的能量10倍，所以垂吊更重的重量，产生的能量会更多，给我们肾脏的充电，补能就越多，就越快。打个简单的比方，我们给手机充电，如果电压不够的话，是没有办法把电充进去的。

如何垂吊更重的重量？

洗髓功能吊重如此的重量并不是简单的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才能进行垂吊的。

1、将经脉打通，强化(此乃外练体);

2、让自己的丹田练出气感，有足够的气来垂吊重物(此乃内练气);

这两个条件缺一不可。经脉练得越强健，气功练得越深厚，自然就能吊起更重的重物了。

外练体就是打好基础，打好什么基础：丹田气感。洗髓功过度的垂吊重量，超过自身丹田气机所承受范围之内的练习训练，操之过急是严重不利健康的。在对洗髓功一知半解的情况下自行练习垂吊，虽然能吊起重物并前后甩动，但是把肾气调动起来之后就没办法透过丹田气机鼓荡起来，没有办法通过循筋导引的方式把肾气源源不断的收入到身体里面来。在快到40斤的时候一定小心加重，听取辅导老师的建议与方案；辅导老师让你怎么练习就怎么练习。

所以我们在练习洗髓功垂吊的过程中一定要把丹田的气机练习起来，靠气的力量去牵引重物，在师傅的正确指导下，初学者在一个月以内至少也能吊重20斤以上。但是，要注意的是洗髓功的吊重不是吊重那么简单，气提不上来，经络没打通，吊重是很容易受伤的，没有老师的指导不建议自己去尝试吊重。好了，今天就简单的介绍到这里，欢迎大家添加老师微信：18084038065，进入我们洗髓功免费同修群一起加油练习