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洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高自身的元气，又有壮阳补肾的功效，它是直接锻炼男人生命的中枢神经，将男人的机能彻底激发出来。古人就说人就是一口气，那么练习洗髓功就是把男人生命的气息变得更强更壮。一开始就在皇宫里面传承，就没有流传出来，这就给他又一层神秘色彩！洗髓功学起来容易吗？我年纪大了，能不能学会？我身体很僵硬，有些动作做不到位等等此类问题。
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以身养心，心身合一，方为大成。你为什么学不会，简单来说有三点：不信、不学、不敢
1.不信
道德经有云：“中士听道，勤奋工作；中士听道，活下来；下士听道，笑。不笑是不够的。”如果根植良好，那么根深蒂固的人在理解道时就会非常认真和勤奋。就像我们是普通人一样，我们只有在发现自己的身体有问题时才能保存，但是某些方法当然仍然值得怀疑。还有一些人病得很重，仍然不愿放弃房子里的欲望和事物，因此后果是他们的短暂生命将死。
2.不敢
最近，我开始接触佛法。如果您想让一个病人迅速康复，就必须怀着一个大愿望，勇于进取，放弃过去的所有不良习惯，发誓要改变它，甚至决心终身遵守法律。。当然，我相信许多人和我一样都是“胆小”的人。他们做事时不用担心恐惧，经过听和理解后，不敢尝试是很常见的。如果您可以放下一切，那匹死马将成为一名活马医生。也许一切都会有所不同。
3.不学
人们是惰性的，尽管老师教过这种方法，但是当他们回到家时，他们将不可避免地变得懒惰，钓鱼三天，将网晾干两天，他们将不可避免地没有体验到冲洗的乐趣。经过很长一段时间，他们对这种做法是否有疑问感到怀疑和怀疑，这种做法是否真实有效？就像在同一间教室和一位老师教学一样。为什么有些学生获得高分而有些学生学习不好？一方面是理解，另一方面是努力和理论研究。
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怎样正确的学习洗髓功？
一、因为洗髓功属于先天功法，而人是后天状态，所以练洗髓功要先把后天的身体习惯和思维意识化掉。这就好似把铁放到炼钢炉里进行焚化回炉的道理一样，然后再把铁水按照新的模具（洗髓功）样式进行生成，其它功法是把铁直接进行加工。如果练洗髓功做不到回炉，那么就等同于走形式。
二、《洗髓经》总义说“两目内含光，鼻中运息微。”指的就是练洗髓功要先从呼吸吐纳开始，吐纳乃筑基功法。那种一上来就直接垂吊的练法属于越级。相当于小学没上，就直接上初中了，不如循序渐进练习来的安稳。
三、洗髓功在古代叫做“修炼”，被誉为返老还童的养生神功。是一种反常道的行为，所以我们如果把这种反常道的事情，还是按照平时的理解去做也不会有效果。身体任何一个部位的变化，都要建立在身体感知基础上所进行才对。
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对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
