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男性洗髓功练习需要注意什么？
最近，越来越多的同修在练习的过程中出现不适感，有的同修在练习的过程晨勃反应消失了，有的同修在练习的过程中精神状态越来越差了，有的同修在练习的过程中出现恶心干呕，无法提升垂吊重量等等。不知道大家在练习洗髓功的过程中出现了这些问题没有。
因此，借此机会来给大家总结一下男性在练习洗髓功的过程中需要注意什么？同修们也可以加一下我的微信：18084038065，拉进同修群去学习。
1、洗髓功不仅仅是垂吊而已，不能只练垂吊
很多人以为洗髓功就是垂吊功，所以就只练垂吊。绑上去，下面吊一个重物，就以为是洗髓功
大错而特错！！
洗髓功是锻炼健身气功，所以练气是练习洗髓功的重点
垂吊前必须要练习①开筋点穴（开筋点穴不需要大师过内功打通任督二脉，某些机构完全是为了高价收费如此宣传）
②吐纳，吐纳是练习洗髓功练气的方法，是垂吊练习所必须的动作，垂吊靠气而非吊重，找到气感垂吊重物。吐纳是一个动态动作，想要看吐纳视频的同修可以加我的微信：18084038065.我发视频给你
只有练习了开筋点穴和吐纳才能安全的垂吊
千万不可盲目绑上去靠下体的经络去吊重！！
2、洗髓功站桩是垂吊冲关的关键步骤
很多人在洗髓功的练习过程中会忽略掉站桩的重要性。不知是否有同修在练习垂吊的时候感觉自己双腿发抖，摇摇晃晃，这是下盘不稳的表现，特别是重量上去了，没有站桩训练的人，重量就上不去了。
3、房事前后切不可进行垂吊练习！！！
有的同修练习垂吊后状态非常好，也想要马上实战，但是一定记住，垂吊前后6个小时切不可房事，不然下体会受损，也会破功。但是在练功期间，适当的房事是可以的。频率的多少跟各自身体情况有关。如果各位对此有疑惑可以添加我的微信：18084038065，我可以帮你判定一下。
4、不可在迎风练功，不可在25度以下的空调房间迎风练功，以免湿寒风入体！！
5、重点！！！
每个人身体情况不一样，练功强度、练功时间，甚至是练习的动作，练功之后的反应也不一样，可能同一动作，有的人可以练，可以多练，但是有的人就不能练。比如，有精索静脉曲张的同修，千万不可马上垂吊，至少要在15~30天的前期练习才能垂吊练习。所以，练功如服药，对症下药是关键，练功是为改善，而不是单纯的练习动作而已，切记切记！
好了，今天就给大家简单的介绍到这里，对于男性洗髓功的注意事项也无法百分百描述出来，不同的身体情况，注意的事项肯定是不一样的。各位同修，希望大家都在洗髓功的修习中得到大成。有兴趣的同修可以加入我们同修交流群，我们一起探讨修习。可以加我微信：18084038065.拉你进入免费学习。
