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自初下手，须缓缓施功，按擦不可性急。以上运用，实天地交媾，夫妻和畅全美之道也。既不损阴，又不亏阳，交感百日之后，阴亦不倦，似乃体不交而神自交，意不合而气自合。端然静坐，涣然舒畅，内外神气自然翕合，每日有三十二般真味，是乃从心求味也。歌曰:大锁金关毕，回躬御女收;精神如到此，真味称心求。缓慢施工闭，精神夜夜修;和鸣夫妻美，任意畅千秋。又曰:慎勿狂犴身又高，百千度了气雄豪;果然静坐思真味，体不交而神自交。
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【心态】
从一开始进行男女生活，节奏要把控好。缓慢地用功夫，每天晚上都可以进行性交合，在节奏感上不可以性急;行夫妻之事，实则为天地交汇，夫妻之间一唱一和美好而欢喜，任意交合，自然通畅，都可以长生不老。
【效果】
用大锁金关的方法，用交合决的节奏，用从心求味的心态，可以达到夫妻生活既不耗损阴精，又不会亏虚阳气，夫妻交合百日后，身体都不会感觉疲惫，好像达到一种身体不交合的时候，神魂还在交合，意念不交合而气机自动交合。
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【告诫】
千万要慎重行事，不要疯狂。
虽然阴jing坚挺强硬，做了一百次、一千次，仍然雄心十足，英勇豪迈; 最高的性趣味，是身体不交合而精神交合。自身的性趣味，会让女方主动地与你交合;一个夜晚能够交合一百次，黄河的水也可以倒流。
【建议】
想要达到交而不泄，来回送百次、千次、万次，心态和方法固然重要，只是如果你的阴jing坚硬程度和强硬程度无法支撑，那是一种外强中干，不得长久。同时全身的气机和体能也是必不可少的。所以洗髓功和房中术是完美搭配，洗髓功可以让你具备运用房中术的所有条件，达到随心所欲欢乐的同时滋养身体，而不是损耗本源，进而长生。
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