性，是人类一切思想行为的原动力，人的一生被最深沉，最原始的性欲支配!——弗洛依德

性是人与生俱来了，古代人们对如何提高房事质量早已掌握有的一定的技巧。而且房中术不单单只有男性修炼，女性也有属于自己的一套房中机能。下面我们来看看古代人们如何修炼房中术。

玉蛋功就是古代训练从事性服务的一种经典功法，现代某些夜场表演的女子就精通此术。我们撇开用这种功法来做其他目的。就是对女性改善生理功能，预防性功能衰退，促使性生活和谐方面具有积极的作用。

玉蛋功风靡海外，让欧美女性如痴如醉。其实，对产妇和中老年女性来说，用玉蛋功的现代版—《玄圃幽兰》玉蛋功，来训练盆底肌肉群，对性福很有帮助。

“玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使阴道充满握紧力，提升性爱愉悦和性高潮，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。”玉蛋功在国内已经几近失传，但近年来在海外却很风靡。在欧美，很多女性热衷于练习玉蛋功，甚至有不少女性导师来往于各国，专门指导女性练习。

玉蛋对性爱的好处

阴道是女性身体非常重要的门户，通过用道家气功、玉蛋功的锻炼能让女性的门户更加紧致，让它在适当时候开，在适当时候收。

道家讲“精气神”，“精”就是我们这种最本质最根本的性能量。紧致的门户让我们更好地保存身体精气。

守卫“门户”的是性爱肌，通常对性爱肌的锻炼是做Ai。

所以对性生活不频繁的朋友来说玉蛋是很好的选择。

如果一个女性长期缺乏锻炼，她们的门户——Y道肌肉的控制力跟强度就容易逐渐衰退。

所以当一个老年人身体衰弱，门户无力，就容易出现尿失禁的现象。

当一个女人的Y道通过玉蛋锻炼变得更有力量和强壮时，她对生命的整体把握也有所增强，不再是被动的受害者。

你也将发现，性爱时用Y道紧紧抱住男伴Y茎能让他产生巨大的刺激跟满足感，你也从被动接受转变到非常主动地给予，并掌握节奏和强度的位置。

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