我们常人的很多想法做法和行为，距离真正的道是相背离的，这句话很难理解，但是我们依然可以从日常生活窥知一二。

就像生活有人抱怨得不到爱，但是这个问题的本质是，你给与不了别人爱，力的作用力与反作用力决定了，你得不到别人的爱。所以当你觉得寂寞孤独没人疼没人爱的时候，应该反思自己，是不是太过于自我与自私。

把自己培养成播散光明、希望和爱的种子的人，相信你不久之后也能收获到幸福。

我举这么一个例子，是想说明。我们很多的认知是颠倒错乱的，故而偶尔采用逆向思维，可能会获得更多的视角。

往往是很多我们不太能接受的锻炼方式，能对我们的身体产生极大的补益，那些看起来很牛很高大上的运动，也许仅仅是一种娱乐，甚至是一种消耗。

不学医的人，不学中医的人，其实从未真正了解过自己的身体，仿佛现代医学特别发达，只有有钱没有治不好的病。可以换头、换心脏、换眼角膜、等等。

事实上呢，真正能自己好的病，不治也能好。好不了的病，再治也没用。预防大于治疗，我们经常怎么这个人突然就得了这个病，很多就撒手人寰，事实上，很多可以致命的疾病，都已经经历了一个很长的酝酿，只是而今发作而已。

我从来不排斥现代医疗，只是我们的老慢病，你最好还是寄希望自己调养，不要去吃太多的激素药。

比如有人遇到男性的尴尬问题，要通过阴茎背神经阻断术来解决敏感问题的时候，看看医生怎么说。

曰：看着丑，行着妙。人人憎，个个笑。

作为社会的精英阶层，西装革履是标配，但是曾几何时，我们竟然还要宽衣解带去吊裆，真是尴尬之极。但是你可能不知道的是，古代房中之术，正是由我们士大夫阶层和上流人士发明总结的，因为只有这群脱离了温饱，才有足够多的时间精力去研究，去训练。

所有我们不是第一批，当然也不会是最后一批 ，而且我们训练在室内操练，独处一室，也不会对外人产生什么不良影响。

真正的丑是什么？是我们身体不好，状态不佳，对人生缺乏把握的怅然失落和无可奈何。是面对如花似玉的老婆，小弟反应不佳的 窘迫。是面对未来很多挑战的无能无力，男人作为家庭的支柱，我们可以拼、可以苦可以累，我们甚至不允许自己出现小插曲，但是请记住保养自己。

那么修炼此法，妙又妙在哪里？下面分享，修炼强肾洗髓功的好处~

1、洗髓开肾：通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。

2、恢复元气：通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3、控制精关：练到中期（配合阴跷诀的学习），可以控制精关，达到随意射精的状态。

4、增硬增粗：通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5、精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。

6、健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。

7、通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。

以上言语可能过于官方，就个人的体会来说

首先，初次锻炼 必然感觉身轻如燕，气力有所增加，运气好的话，第二天的晨勃一定是顶呱呱。那么这里注意了，有人练完悬挂反而没有晨勃，这个是功法无效吗？错！这里恰恰是说明你的肾曾经的消耗过大，更需要认真的锻炼和调理。

然后，睡眠变好，胃口变大，能吃能睡，这难道不是人生基本的幸福保证吗？

继续 ，随着重量的提升，气感越强，对身体各个部位的控制力会越加的强，尤其是会阴、阴跷部位。

再细心点会发现，睾丸阴囊的收缩力变得好了些，阴囊变得紧实。会小的时候更小，勃起的时候仿佛更大了些。

再接着，身体的一些不适，逐步缓解甚至消失，具体哪些不适 ，个人有个人的问题，统一反馈的就是精神非常的棒，腰酸这种情况会减少甚至消失。

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